慢性咽炎需要克服的不良习惯
首先，是要克服饮食的不合理：如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。
有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物扎破粘膜，加重炎症。
其次，是生活的不规律：现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。
最后，这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。
慢性咽炎有何临床表现？
慢性咽炎的症状表现为：咽部不适、干燥、灼热感、痰多、异物感、痒感、咽痛、易恶心并常常伴有“吭”“喀”等较为频繁的清嗓动作和刺激性咳嗽，不耐多言等。
慢性咽炎常常会因各人差异而表现出各不相同的症状，甚至咽部不适的感觉也是各种各样，而全身症状不明显。
慢性咽炎检查有何表现？
检查时，慢性单纯性咽炎，可见咽粘膜慢性弥漫仕充血，呈暗红色，小血管扩张，咽后壁附有少量分泌物。慢性肥厚性咽炎，可见咽粘膜增厚，弥漫性充血、呈深红色，咽后壁淋巴滤泡增生、充血肿胀、呈颗粒状突起或融合成大片团块状，咽侧索肥厚。萎缩性咽炎，可见咽部粘膜干燥、萎缩、变薄、色苍白或如腊纸发亮，咽部感觉及反射咸退，严重者后壁附有脓痂。
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