教师行业易患慢性咽炎 预防慢性咽炎注意事项

　　教师行业易患慢性咽炎

　　十个慢性咽炎八个都是老师

　　中小学老师由于工作压力大，身体健康状况在近年的体检中发现不少问题。根据《岭南心血管病杂志》刊登的数据，一份对广东省862名中小学教师的调查结果，21.9%的人患有高血压。最常见的职业病是慢性咽喉炎，在有的五官科门诊中，该病患者有81%是教师。

　　调查表明，处于亚健康状态的高校教师高达七成以上。一份广州市12所大中小学2359位教师的体检结果也显示，75.2%的教师出现亚健康或患病状态，个别教师还检出恶性肿瘤。

　　教师发音不当易患慢性咽炎

　　医生分析说，教师的发病原因很可能与其职业因素有关——教师长期超负荷讲课及发音方法不科学，使喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下，导致黏膜充血肿胀，易发生慢性咽喉炎。

　　失眠、焦虑、周身不舒服等多种亚健康症状，在中医看来是功能紊乱、阴阳失衡。此外，烟酒过度也会刺激咽喉，而如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，那么张口呼吸粉尘也能引起慢性咽炎。

　　专家表示，慢性咽喉炎不是急性炎症，相比起来中医中药特别有效，这些常见的问题可以通过滋阴解决。专家建议老师们：掌握用声技巧，注意发声方法；出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊；女教师月经期不要过度用嗓；不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。

　　预防慢性咽炎注意事项

　　慢性咽炎会遗传吗？很多先天性的遗传疾病往往是不好治疗的，对于慢性咽炎这种常见的，不好治疗的疾病，很多家长会担心其会不会遗传的问题，那究竟慢性咽炎会遗传吗？下面小编来为您具体的分析一下！

　　慢性咽炎会遗传吗？

　　慢性咽炎这种疾病是不会遗传的。其跟感染、各种理化物质的刺激等有关系的。建议戒烟，避免辛辣刺激食物。对于慢性咽炎的预防，应该是注意以下的这些：

　　1、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。

　　2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉，又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

　　3、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

　　4、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品，放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

　　5、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

　　6、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

　　7、适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

　　温馨提示：慢性咽炎的出现这与生活中一些习惯等有着重要的关系，不存在一定的遗传性的，要做好对于该病的预防，那在日常生活中就要注意小编上文所提及到的这些哦！

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