打呼噜像“施工”？ 很可能是生病了

　　打呼噜像“施工”？ 很可能是生病了

　　近期大热的中国版“running man”中，欧弟和林更新的“施工”梗让小编记忆犹新。

　　睡觉打呼噜，是成年男性的“通病”，很多人觉得这代表睡的香。而实际上，如果鼾声如雷，并伴有呼吸暂停，那很可能就是生病了。任其发展，甚至会要了人的命。

　　打呼噜其实总是“睡不饱”

　　人为什么会打鼾呢？当气体通过一段通畅的管道时，通常不会发出声音，但如果管道中存在障碍或狭窄时，气体的流动就会受到影响，局部的紊乱气流和由此导致的管壁振动就会产生声音。

　　在人体中同样存在着一条气体进出的道路，我们称之为“气道”，鼻甲肥大、扁桃体肿大、悬雍垂过长、舌体肥大、肥胖等各种原因导致的下颌后缩畸形以及其他很多疾病或不健康的状态都可以导致气道狭窄，于是鼾声也就随之出现了。

　　病态的打鼾打破了正常的睡眠结构，患者实际上一直处于浅睡眠状态，无法进入深度睡眠，所以常常觉得“睡不够”，随时随地都能入睡，而被误认为“睡眠好”。

　　打着呼噜突然没声了？超级凶险！

　　气道狭窄的人本身在睡眠时，氧气的摄入量就会减少，如果出现睡眠呼吸暂停，氧气的摄入量就会更少，这会导致半夜憋醒、夜尿增多、做噩梦、说梦话甚至夜游等情况，严重的睡眠呼吸暂停甚至会突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。长此以往，打鼾的人夜间得不到充分地休息，不仅会导致智力和记忆力的衰退，更容易出现日间嗜睡。别小看日间嗜睡，工作的时候打个盹，最多影响自己的工作效率，但如果是在开车的过程中产生困意，这将是多么危险的情况！

　　更严重的是，打鼾极易引发心脏病、高血压、糖尿病等心脑血管疾病，心悸、心梗会突然不请自来，很多患者打着呼噜就没声了，早上一摸，人都凉了的情况，绝非耸人听闻。

　　教您六招辨明打呼噜是不是生病了

　　1、鼾声响亮，且并非均匀一致，而是断断续续，伴有呼吸暂停状况。

　　2、清晨起床容易口干、咽痛。

　　3、打鼾的患者经常可能在任何场合随时入眠。明明不困不想睡觉，可莫名其妙就能睡着。

　　4、鼾症的体现严重者，夜间不能够安静入睡，烦躁，多梦，由于缺氧而张口呼吸，夜间睡觉遗尿、夜尿增多。

　　5、白天没有精神，注意力不集中，做事丢三落四，工作效率下降。

　　6、可伴有心血管和呼吸系统并发症，如高血压、心律不齐、神经衰弱、冠心病等。