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细数喉炎的预防措施 细数喉炎的预防措施

2017-04-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:咽喉炎对人本身的危害性不大,但长期得不到有效治疗,对患者的影响却是如影随行的。因此,预防工作是避免咽喉炎影响的重要前提。人们在家可使用一些简单方法预防,达到治疗预防并重。

  慢性咽炎该怎么办呢?

  一、锻炼身体、增强体质是预防咽炎最基本条件之一。生活要有规律,注意劳逸结合,多进行室外活动,如散步、跑步、游泳等,能增强人的体质,另外,常用冷水洗澡,也能使人精力充沛,提高抵抗力。

  二、保持室内空气新鲜、温湿度适宜,是防治慢性咽炎的有效方法。居室空气过干、过湿、过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部不舒服,时间长了,就可引发慢性咽炎。

  三、注意口、鼻腔的卫生,防治口、鼻疾病。早晨、饭后和睡前要漱口、刷牙,保持口腔清洁。同时,防治口真疾病,因为咽与口、真直接相连,口真疾病容易诱发咽炎。

  四、进行饮食调养,保证身体营养平衡。患者应以清淡易消化饮食为佳,多吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品,如格子、菠萝、量蔗、橄榄、梨、苹果等,少吃过热、过冷及辛辣刺激食物,如烟、酒、椒、姜、芥、蒜等。

  细数喉炎的预防措施

  1、改善工作生活环境,结合生产设备的改造,减少粉尘,有害气体的刺激。

  2、生活起居有常,劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压,肾病者勿饮盐开水)。

  3、适当控制用声。用声不当,用声过度,长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

  4、及早防治喉炎,是防治本病的关键。

  5、平日多吃蔬菜、水果,少吃辛辣油炸食物,戒除烟酒。

  6、室内湿度过低时,冬季烤火要放水壶湿化空气。生活要有规律,以防劳累耗伤气阴,引起虚火上炎。

  7、预防喉炎的常见措施还包括教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法,演出前禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意,要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期,特别要防止用声过度。

  8、加强教育,在急性期应及时选用抗病毒,抗菌药物治疗,勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的,不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。

  9、治疗鼻,口腔,下呼吸道疾病,包括病牙。

  10、勿饮烈性洒和吸烟,饮食时避免辛辣,酸等强烈调味品。

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