耳鸣应当如何治疗？耳鸣不慌饮食帮你忙

　　耳鸣应当如何治疗？

　　虽然至今尚未发现可以彻底治愈耳鸣的药物，但有某些药物可以对耳鸣有短期疗效。

　　方法一、药物治疗：

　　1．改善耳蜗血供。应用血管扩张剂，如β-histine、前列腺素E2，钙离子拮抗剂如西比灵、尼莫地平等，金纳多（银杏叶提取物注射液）、赛莱乐（盐酸丁咯地尔片）是改善内耳微循环的常用药。

　　2．改善内耳组织的能量代谢：三磷酸腺苷和辅酶A等营养物质有助于细胞能量代谢与呼吸链功能，改善微循环，对早期耳蜗病变所致耳鸣可以选用。

　　3．利多卡因及其他抗惊厥药：利多卡因等局部麻醉药对神经轴突接合处有阻滞作用，以控制听觉传导通路上异常节律的过度活动，达到治疗耳蜗或蜗后病变所导致的外周性或中枢性耳鸣，一般认为60％~80％短期有效。对低频耳鸣的效果优于高频耳鸣。

　　抗惊厥药物如氯硝安定，有临床试验证明有效率可达73.8％，在停药后仍可维持不同程度的改善。而酰胺咪嗪（卡马西平），则有报道表明对利多卡因有效者效果较好，但副作用较大，需关注肝肾功能等。此外还有去氧苯比妥（扑痫酮，副作用较卡马西平小）、盐酸妥卡因酸等。

　　4．肌肉松弛剂：对头颈部有紧张感的耳鸣患者较为适合。麦奥纳，150mg/d口服两周对耳鸣有明显疗效。

　　5．抗焦虑、抗抑郁药物：国内外多项研究表明耳鸣与心理问题互相影响，在耳鸣治疗过程中对心理问题的干预也十分重要。而抗焦虑抗抑郁药物有不同程度的副作用，有些甚至加重耳鸣，故用药需谨慎，不可过量，常见的如多率平、舒乐安定等。

　　6．中医与中成药治疗：针灸治疗对部分患者有效。中医方剂辨证施治，亦有很多针对耳鸣的药方。中成药常用的有：脾虚耳鸣考虑使用补中益气丸、归脾丸，痰湿耳鸣考虑陈夏六君子丸，严重失眠伴耳鸣的考虑使用七叶神安片、朱砂安神丸。

　　方法二、掩蔽疗法：

　　耳鸣掩蔽疗法实际上是耳鸣的抑制疗法。通过外界（如耳鸣掩蔽器）给予选择过的与患者耳鸣主音调和响度匹配的特定外界声，通过给予这一定的频率及强度的声刺激纯音和窄带噪声，抑制耳蜗或蜗神经的自发性兴奋增强的活动，降低异常自发放电活动，从而达到减轻或消除耳鸣的目的。该疗法需长期（三个月以上）坚持治疗，疗效可达80％以上，对患者的依从性要求较高。

　　此外，耳蜗埋植电极与助听器佩戴均报道对耳鸣治疗有效，前者效果优于后者。有报道耳蜗埋植电极后86％～92％的患者耳鸣减轻，仅有10％的患者在耳蜗埋植电极后感觉耳呜加重。对于有一定听力损失的患者，助听器也是不错的选择，现已有一种耳鸣助听器，将耳鸣抑制器与助听器的功能有机结合，专门针对伴耳鸣的听力下降的患者。

　　方法三、生物反馈疗法：

　　耳鸣是一类与紧张状态相关的病症，生物反馈疗法是利用不同的生物反馈信号训练患者进入松弛状态，使患者有意识地控制身体对耳鸣的感受，恢复体内平衡状态。

　　方法四、电刺激疗法：

　　利用电流直接刺激听觉系统来抑制耳鸣的方法，治疗对象主要为耳蜗性病变之耳鸣患者。

　　方法五、经颅磁刺激疗法：

　　有证据显示耳鸣是由左颞上回过度兴奋引起的，而重复经颅磁刺激（rTMS）可以抑制这种异常活动。而此新方法疗效及具体方法尚不确定，有潜在副作用可能，需谨慎对待。最近有研究表明，PET检测尚不支持rTMS抑制听皮层的证据。

　　方法六、耳鸣再训练疗法（TRT）：

　　近年来，根据中枢系统的可塑性，降低机体对耳鸣的反应，从而达到机体对耳鸣的习服的新方法。它包括指导性咨询和声治疗。该疗法已得到国际上普遍认可。

　　方法七、手术治疗：

　　体声的某些病因，在有手术指征时，可以行手术治疗。如梅尼埃病引起的耳鸣可根据不同情况行内淋巴囊减压或分流术、交感神经节切除或前庭神经切除等手术。

　　耳鸣病通常是由于生活环境或患者过度年劳累引起的，患者在疗养时需要静养，需要保持心境的平和于安宁。耳鸣对患者的工作生活带来了难以名状的痛苦，而耳鸣治疗技术较多，新技术的应用尚存在潜在副作用，所以在临床工作中，应严格评估患者的耳鸣病因及性质，个体化分析病例，综合选择适合的治疗方案，才能更有效地为患者解除病痛。

　　耳鸣不慌饮食帮你忙

　　经常耳鸣会给我们的生活带来来很多的不利影响，甚至会使我们脾气变得暴躁。大家平时要多了解一些关于耳鸣的知识，这样当耳鸣真正来临时我们才不会那么慌张，你知道么?耳鸣死因是也可以帮助我们缓解。

　　多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准，45岁以上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4-6毫克。

　　多补充含锌丰富的食物

　　因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素A的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌，胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。研究表明，1/3的老年耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼，牛奶中含锌量比肉类少得多。

　　多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果

　　维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

　　适当摄入含维生素D多的食物

　　维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

　　多吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　此外，还要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物。因这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年耳鸣、耳聋的进展。

　　耳鸣对我们的生活有着很大的影响，所以我们应该多进行了解，老年耳聋虽然是一种常见病，但并不可怕，只要重视预防，积极进行治疗，调理好一日三餐，就会取得一定效果

　　注意上面的饮食，会使耳鸣的治疗有更好的效果。除了在饮食上的一些方法以外，患者还应注意自己的心态，不要因为耳鸣而让自己心情烦躁，安排合理的休息时间，每天都最好安排一定时间进行身体锻炼。

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