老年性耳鸣的治疗可以通过哪些方法 缓解耳鸣的食物有哪些

　　老年性耳鸣的治疗可以通过哪些方法

　　1、屏气法

　　定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天，这个是比较常见的一种老年性耳鸣的治疗方法，其实对老年性耳鸣及时的预防也是很有必要的。

　　2、搓掌法

　　坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2-3日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。

　　3、塞耳法

　　麝香0.5克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。

　　老年耳鸣还要注意饮食：

　　注意耳鸣的饮食。为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。

　　另外，每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。戒烟酒和咖啡因，这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重。避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。

　　缓解耳鸣的食物有哪些

　　俗话说得好：“只有亲身经历才能体会到那种感受”对于耳鸣疾病同样如此，只有自己患有耳鸣，才知道那种痛苦。耳朵不停地嗡嗡作响，不仅很烦人，而且还痛苦不堪。有些人害怕治疗，想通过平时的一些饮食来缓解耳鸣的发生。那么缓解耳鸣的食物有哪些?

　　1、干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些，就可以起到治疗耳鸣的效果了。

　　2、鲢鱼：冬季养胃的好鱼，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　3、胖头鱼：有暖胃、平喘的作用。体质虚弱的较好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

　　4、辣椒：吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

　　温馨提醒：患上耳鸣，会让人们痛苦不堪，所以在日常生活中多加预防也很重要。在饮食方面可以多吃以上食物，可以起到一定的缓解作用，但并不能治疗好耳鸣。想要彻底治疗好耳鸣，还是需要到正规的医院就诊，才能彻底摆脱耳鸣带来的困扰，早日享受宁静的生活。

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