介绍六点日常预防突发性耳鸣法则 耳聋耳鸣患者就诊须知

　　介绍六点日常预防突发性耳鸣法则

　　大家都知道突发性耳鸣耳聋是十分痛苦的，耳鸣耳聋时间久了会把人逼疯。想要远离突发性耳鸣就一定要掌握预防突发性耳鸣的方法，从各方面预防耳鸣的发生，那么，在日常习惯上怎样预防突发性耳鸣呢？

　　下面我们就从饮食、耳部卫生等方面向大家介绍预防突发性耳鸣的方法。1。限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。2。补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变；因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。3。多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。4。多饮牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素，如维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。5。多吃鱼类食物。鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。6。常吃豆制品。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。

　　综上所述，蛋白质，维生素，含锌食品以及牛奶和鱼类食品对预防突发性耳鸣起着重要作用。因此，在改善饮食结果方面大家要引起重视。重要这样才能更好的预防突发性耳鸣的发生。

　　耳聋耳鸣患者就诊须知

　　耳聋耳鸣属于外耳、中耳、内耳、听神经、听中枢或临近器官疾病的症状之一，也可能是全身疾病的表现形式。因此，病因检查十分重要，在没有明确病因之前，根本谈不上负责任的治疗。上海长征医院耳鼻喉科孙爱华

　　许多耳聋耳鸣患者就诊时，往往对医生抱着过高而且不切合实际的期望（或者说是幻想）：希望医生看一眼，开药服用1-2天，或者注射1种什么神奇的针，就能药到病除，彻底治愈。许多患者不能配合医生进行病因检查，或者希望1天甚至1个上午就能解决问题。要知道，在绝大多数情况下，这都是不可能的。很多疑难杂症（特别是病程多年的慢性病），都需要反复多次的检查，需要耗费大量的时间和精力。

　　需要指出，耳科学与听力学是一门非常严谨的科学，而从事这门科学的工作者各有不同的教育背景，不同的医学实践经验，不同的学术观点，意见不一致也是很正常的。

　　一般来说，发病2周以内的耳鸣耳聋，最重要的是立即治疗；而病程2周以上，病因检查是最应该首先考虑的问题。

　　耳聋病因检查与评估是很复杂的，听力检查一般包括多次电测听（用于确定基准曲线）、听觉脑干电位、耳声发射、鼓室图及镫骨肌反射等。病因评估一般包括内耳道与桥小脑角区增强扫描、血液生化学、免疫学、内分泌等方面的检测，以最大限度地确认病因以及体内是否存在病理基础。

　　综上所述，建议耳聋耳鸣患者就诊时，应该遵循毛泽东的教导“既来之，则安之”，不急不躁，认真配合医生的检查和治疗，在查明病因的基础上，找到适合于自己的最佳治疗方案。这或许是耳聋耳鸣早日康复的捷径。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。