告诉你几种导致耳鸣的因素 “鸣天鼓”防治耳鸣症

　　告诉你几种导致耳鸣的因素

　　能导致耳鸣的发生因素有听觉器官疾病因素和非听觉器官疾病因素，其中听觉器官疾病是主要因素，不同因素引起的耳鸣各有自己的特点。

　　造成听觉器官损害的因素有

　　噪音：一般来讲85分贝以上声音即可称为噪音，如果长时间处在这种环境下会造成听觉系统的损害，即便是音乐也是如此。噪音引起的耳鸣可因一次性强声接触或长时间、频繁接触所发生，而且多伴有听力的损失。同时噪音还可以引起血压增高、呼吸加快，影响消化、胎儿发育、睡眠等。

　　药物：药物引起的耳鸣往往有易感人群，对于敏感病人来说即使小剂量使用这类药物也会发生耳毒性反应。常见药物有抗生素类：如庆大霉素、卡那霉素、链霉素、新霉素、妥布霉素。红霉素引起听觉损害大多停药后可自行恢复。阿奇霉素、克拉霉素在大剂量静脉用药时会发生听觉损害，以听力下降为主。化疗药：如顺伯、长春碱、长春新碱。利尿剂：如速尿。另外还有水杨酸盐(如阿司匹林)、非甾体类药、奎宁等。这类耳鸣多是高音调，如开茶炉汽笛声或吹哨声。

　　头颈部外伤：可以是听觉器官自身的损伤或者外伤引起耳部血液供应障碍、大脑皮层损伤所致。

　　炎症：慢性中耳炎、外耳道炎可因炎症向内耳迁移而引发耳鸣。由于首先受侵的是靠近中耳内壁的耳蜗底回，因此耳鸣多为高尖音调。

　　元素缺乏：近来研究发现锌在耳鸣发生中起一定作用，特别是听力没有下降的耳鸣患者，其血锌浓度低于正常值。

　　听器官自身疾病：梅尼埃病、耳硬化症、听神经瘤、是非外部因素或不明因素引起的听觉器官自身疾病，其症状不单单表现在耳鸣和听力改变，还表现在平衡障碍、植物神经功能紊乱(如头晕、出虚汗、恶心)、头痛等非耳部症状。

　　老年化：听神经末梢及内耳毛细胞随老年化发生退行性改变也是引起耳鸣的一个重要原因，但有个体差异。遗传和身体状况是老年耳鸣的重要因素。

　　非听觉器官疾病因素主要有

　　血管因素：血管性耳鸣可以是客观的也可以是主观的。造成这种情况的原因可能有：动静脉畸形、血管瘤、动脉硬化、永存性镫骨动脉、颈动脉移位、裂开性颈静脉瘤等。另外，器质性心脏病所引起的杂音;因怀孕、贫血、甲亢所引起的心输出量增加以及多见于女性和超重者的良性颅内高压也可以引起耳鸣。多表现为如脉搏频率搏动声或噪声性耳鸣，这些声音是由于流过听觉器官周围血液造成的。

　　耳咽管过度开放：是因耳咽管持续张开所引起的，病人随着呼吸可听到海浪声，常能听到自己说话在颅内传音，躺下后声音会减轻。发生这类耳鸣的患者多因过度消瘦，咽鼓管腔壁周围组织少不能使管腔闭合所致。

　　耳咽管堵塞：可听到刮风声或心跳声。是由于声音震动造成中耳压力改变不能通过耳咽管有效释放引起。在捏鼻鼓气后症状会消失。

　　肌肉痉挛：软腭痉挛是耳鸣的肌肉诱因，表现为快速(60～200次/秒)、重复和断断续续的声音，如咔哒声。

　　通过以上讲解，大家应该对耳鸣有了一定的认识，学习了耳鸣的影响因素后，希望大家能做好预防措施，并和周围的人普及一下这个知识。如果遇到疑似症状，最好到相关医院进行准确的检测。

　　“鸣天鼓”防治耳鸣症

　　许多人尤其是中老年常患有耳鸣症，耳中发生“吱吱”或“丝丝”的声音，有时偶然出现，有时频频出现，不分昼夜、时断时现，影响工作，影响听力，影响睡眠。得此症者，常常焦躁不安，到处求医。但使用药物治疗，易有副作用。笔者指导许多人应用鸣天鼓，效果良好，有的当场耳鸣消失，有的减缓了症状，坚持练习之后复发很少，起到了防治耳鸣症的作用。

　　鸣天鼓操作方法简单，叙述如下：

　　一、患者选择安宁清静处，面南站立，或者采用坐式，全身放松，心平气和，双目微闭（垂帘），顺利进入鸣天鼓预备姿势。

　　二、双掌相互摩擦到发热后，在胸前作缓缓水平开合拉吸动作，拉开时双掌距离约60厘米，合拢时双掌距离10厘米左右，这样开合拉吸聚气约36次或者49次。当双掌之间感觉产生了发热、发胀、发麻、相吸相斥的气感时，效果尤佳。

　　三、鸣天鼓实际操作：

　　1.将带有气感的双手掌以适中力量捂于患耳外耳廓上，或者双耳的外耳廓上，进行轻巧的按摩，并且在按摩时候配合上轻巧的上下牙齿的叩齿，按摩耳朵及叩齿约36次，使耳朵微微地产生温热之感觉。

　　2.结束之后，应用舌尖在口腔内轻巧搅动，产生唾液后，分数口缓缓吞下，意在调补脾胃。

　　3.接着，双手掌对外耳廓作开合拉吸动作，手掌合时用鼻子轻轻吸气，想象手掌中的“大自然真气”进入耳内治疗自己的耳鸣；呼气时候双手掌拉开，离开外耳廓（手掌与外耳廓距离拉开不超过10厘米），并且想象自己的耳鸣之病气经过双手掌拉出自己的耳朵，在体外将它们化成了无害物质，自信自己的耳鸣康复了。这样拉吸开合约18次。

　　4.随后双手掌继续按捂住双侧耳廓，手指尖斜向按住枕部，并且应用双手的食指尖及中指尖敲击，或者弹击头枕部位（相当于玉枕穴位处）5～10次。此时，自己双耳朵内产生如同“鸣鼓”一般的隆隆之声，同时，自己想象和相信自己的耳鸣症好了。如果再次配合上下牙齿叩齿，则防治耳鸣症的效果会更佳。

　　四、点揉刺激穴位：

　　1.双手掌离开自己的耳朵，双手掌搓热之后，再次开合约18次。接着应用食指、中指，对耳周穴位及其他体部穴进行点按揉，使穴位产生轻微的酸胀感觉。

　　2.经常采用的穴位有：耳廓附近的耳门穴、听会穴、听宫穴；耳根部的翳风穴；头部的太阳穴、风池穴；手部的合谷穴、内关穴；下肢的足三里穴、三阴交穴；足部的涌泉穴、太溪穴、复溜穴；腰背部的命门穴、肾俞穴等。点按揉穴位结束之后，双手掌轻轻搓揉发热，干浴脸部、耳部、背腰部的肾区等。

　　五、收功：

　　1.微合双目（垂帘），静静地意守下丹田（关元穴）数分钟。

　　2.然后作一次缓慢的深呼吸，先充分地吸收进“大自然真气”，再充分地呼出体内的多余废气。

　　3.然后，轻轻搓手，散散步，轻轻松松地结束这次养生锻炼。

　　中老年的耳鸣症往往是由于年龄增大，肾脏元气减少引起的，因为肾开窍于双耳，肾气虚衰则造成耳鸣症。鸣天鼓参照中医经络学等原理，通过自己积极主动地对耳朵穴位及体部穴位的刺激，使人体经络疏通，产生扶正固本效果，所以鸣天鼓能够防治我们的耳鸣症。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健康宗旨：让每一个人更健康。