出现耳鸣可能是噪声性耳聋的先兆 蝉鸣声般耳鸣可怎么防治？

　　出现耳鸣可能是噪声性耳聋的先兆

　　通常，噪声对听觉系统的损害都是慢性声创伤，常见的耳鸣往往是噪声性耳聋的先兆。长期暴露在噪声环境中的人在出现耳聋之前，一般会出现双耳持续、高调耳鸣，也有人会出现其他频率类型的耳鸣，如蜂鸣、电流声和轰鸣声。临床中发现，这些患者多属中、高频神经性耳聋。

　　由于高频听力损失通常不影响听觉交流和言语表达，仅表现为恼人的耳鸣，因此极易被忽略。很多人以为耳鸣是因为上火或肾亏，由此错失了早期诊治的时机，造成了不可挽回的损害。短时间、高强度的噪声，可以对听觉系统造成急性声创伤。如突发性耳聋，有些患者或可能表现为全聋，此时必须争分夺秒地救治，才有可能减少危害，患者若发生这种状况，一定要马上就医，千万不可延迟。

　　对于已有噪声损害的患者，治疗期间应尽快脱离噪声环境，争取治疗后康复的机会。早期患者可以通过营养神经、改善微循环、补充维生素进行治疗。晚期及听觉不可逆损害的患者，可以选配助听器。还有一些患有焦虑、抑郁等精神或心理障碍的患者，也会出现耳鸣症状，此类人群需要精神科医生或心理医生的引导和干预。

　　此外，减少噪声、改善环境，是防治噪声损害最基本的方法。应提高全民意识和国民素质，倡导从我做起，顾及他人，减少噪声。当人们在享受广场舞的快乐时，应考虑到附近居民，避免干扰他人的正常生活；当人们在为球赛兴奋时，应调低音量，不要影响邻里休息；当人们在堵车烦躁时，千万不能持续按喇叭，此举会加剧不良情绪产生。在音乐会、球赛、卡拉OK厅中，如果突然出现耳鸣或耳聋的症状，应尽快离开，以免让持续的噪声进一步损害听力。

　　蝉鸣声般耳鸣可怎么防治？

　　近些年来，白领阶层人群发生耳鸣的几率明显增加。临床发现，在这些人群中的耳鸣主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。在中青年人中出现的耳鸣，主要是因为他们过大的工作压力。而最近有调查显示，多睡觉可防治耳鸣。是不是感到很神奇呢。

　　专家介绍说，耳鸣会给人带来很多的影响，要想解决此类困扰，首先要从睡眠开始。在睡前应放松心情，坚持每天用热水泡脚，提高睡眠质量。多睡觉可防治蝉鸣般耳鸣，主要是因为睡觉可让人放松，减轻患者压力，让患者保持轻松愉快的心情，从而减轻耳鸣的症状。

　　除了多睡觉，保持精神放松外，患者还需要避免过于刺激的噪声，因为分贝超过90的声音就会使脆弱、敏感的内耳受损。而经常处于声音强度超过115分贝的环境中，更容易发生耳鸣。此外，如果长期戴耳机听音乐也会引起耳鸣。

　　人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，如果超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳也会受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。经常处于声音强度常超过115分贝的环境中，更容易发生耳鸣。长期戴耳机听音乐也是引起耳鸣的一个重要因素。

　　多睡觉其实也就是多休息，保持精神的放松，充足的睡眠，避免过度疲劳，这些都是防治失眠的重要内容。

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