听力下降原来是耳垢在作怪 预防老年人耳聋的方法

　　听力下降原来是耳垢在作怪

　　耳朵闷塞，竟是耳屎惹的祸，一名男子近两周来听力大减，求医才发现耳内有大量耳垢，清除后立刻解除所有不适。

　　这名男子日前左耳闷塞得很厉害，声音也听不清楚，但不会痛，又没有分泌物，本想先观察几天，但两周后症状迟未改善，只得赶快就医。

　　医师检查后发现，患者左，右二边的外耳道完全被耳垢塞住了，他在耳镜底下，仔细将耳垢取出，立即缓解患者不适。

　　耳垢是由外耳道皮肤腺体的分泌物，及耳道深部细胞往外排出的角质代谢物组合而成，一般人腺体分泌正常，耳垢都能往外排出，且耳垢呈弱酸性，具保护外耳道的作用，所以不建议特别去清理，以免产生外耳炎。

　　不过，这名患者腺体分泌旺盛，导致耳垢大增，代谢不正常，容易形成耳垢栓塞;有些外耳道遭霉菌感染的患者，也会发生这种情形，就不能坐视耳垢不理。

　　民众游泳后常觉得耳朵进水，听不清楚，可能是单纯的耳朵进水，影响声音传导，这时可将耳朵朝下，轻轻拉扯耳壳，做单脚跳跃或嘴巴张闭的动作，水多半会自行流出，而睡觉时耳朵朝下侧躺也可以。

　　若症状仍未解决，甚至出现闷塞或胀痛感，可能是耳垢吸水膨胀后造成，必须就医取出耳垢，但若耳垢坚硬，无法立即取出，可以耳滴液来软化，一周后再移除。

　　民众切勿挖耳朵或到理容院掏耳朵，如此不但容易将耳垢愈弄愈深，也可能引起外耳道发炎，严重者甚至造成耳膜穿孔，不得不慎。

　　预防老年人耳聋的方法

　　1.养成良好的饮食习惯：调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，有效地防止听力减退，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，同时要戒除烟酒。

　　2.经常按摩耳朵：经常按摩耳朵可促进内耳的血液循环。比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩风池穴等穴位。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续做10次，此运动被中国传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。

　　3.保持良好的精神状态：积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。当人情绪激动或着急之后，可使人的肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，导致血行障碍，内耳供氧不足导致突聋发生。

　　温馨提示：上述是关于老年人预防耳聋方法的介绍，大家在日常生活中注意护理能有效的降低患病的几率。如果还有什么疑问的话，可以免费在寻医问药网提问，我们数万名医生会员为您解答。

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