“感冒”总不好当心慢性鼻炎！

　　“感冒”总不好当心慢性鼻炎！

　　别把过敏性鼻炎不当一回事慢性鼻炎吃哪些对身体好?预防慢性鼻炎“六要六不”慢性鼻炎不吃酸性食物5类食物不能吃别把鼻炎当成了感冒

　　专家介绍，春季最常见的疾病就是急性鼻炎和慢性鼻炎，因为各种鼻炎和普通感冒的症状有些很相似，所以常有人把它们混为一谈。

　　一般情况下，普通感冒也就是急性鼻炎，是病毒感染引起的自限性疾病，发病周期为7-10天左右，适当地用药可以减轻并缩短病程。

　　如果感冒治疗较长一段时间后，还是持续出现鼻塞、流鼻涕等症状，就应该注意自己是不是发展成为了慢性鼻炎，如果伴有连续打喷嚏、鼻痒及大量清涕等症状，则有可能患有过敏性鼻炎。另外，通常感冒除了鼻塞、流涕等症状之外，还会伴有发烧、全身酸痛、喉咙痛等症状，因此一定要正确区分各种鼻炎，以免贻误病情。

　　经常鼻腔冲洗可防治鼻病

　　防治鼻病首先要增强体质，经常锻炼，平时常用冷水洗脸、洗鼻；生活要有规律，饮食有节，室内要保持空气流通，阳光充足，尽量避免粉尘及有毒气体的长期刺激，戒除烟酒不良嗜好及辛辣刺激食物；加强营养，多吃水果蔬菜，补充维生素，多饮水；尽可能避免频繁进出温差悬殊的环境；保持乐观开朗的情绪，避免精神刺激和过度疲劳。另外，要避免长期不当用药，比如长期局部使用血管收缩药（萎缩性鼻炎更应禁用）如滴鼻净等，以免患药物性鼻炎。

　　过敏性鼻炎患者在居家生活时要注意以下几点：空调的温度与外界温度相差不能太大，经常清洗空调防尘罩，以防灰尘和病菌引起的过敏，并保持室内空气清新；衣物、床品、地毯、沙发、窗帘要常吸尘和清洗，以防螨虫和织物纤维引起的过敏；最好不要养花草和宠物，以防花粉、气味、皮毛、寄生虫引起的过敏；新家具和新装修房屋，通风一段时间后入住，以防甲醛和苯引起的过敏；搞好卫生，消灭蟑螂，以防蟑螂排泄物引起过敏。

　　另外推荐大家一种常用保健治疗方法，就是鼻腔冲洗。鼻腔冲洗可以提高黏膜纤毛功能，降低黏膜水肿，减少局部炎性因子，并具有直接的清洁作用。目前，鼻腔冲洗已被广泛应用于鼻腔及鼻窦的各种疾病的治疗中，包括急性和慢性鼻-鼻窦炎、变应性和非变应性鼻炎、非特定的鼻腔症状（如鼻涕后流）、鼻中隔穿孔、鼻腔术后、鼻腔放疗后等多种情况。

　　小提示：让孩子改掉抠鼻坏习惯

　　有的孩子经常“感冒”，而且鼻涕特别多，所以常用小手指抠鼻子，有时候还把鼻子抠得流了血。这时家长要让孩子尽量改正抠鼻、挖鼻的坏习惯。同时家长不用过多地去“骚扰”宝宝的鼻子，可多观察宝宝的鼻腔，看是否常有结痂情况。早晚洗脸时，往孩子鼻腔里多撩些清水，将干痂软化后轻轻擤出。这是最简单有效的鼻腔护理方式。

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