秋季老年慢性咽炎高发季，专家“谈”饮食预防需先行

　　秋季老年慢性咽炎高发季，专家“谈”饮食预防需先行

　　秋季保健预防慢性咽炎饮食是慢性咽炎患者的“良药”秋季慢性咽炎易发作吃什么缓解为什么会得慢性咽炎日常生活中该如何预防现在正值秋季，天气过于干燥，气温变化大，空气中粉尘多，老年人和儿童因体质较弱，更容易患上慢性咽炎。下面专家就为您详细介绍一下吧。

　　室内气质量不良是慢性咽炎最主要的外因

　　专家表示，室内空气质量不良是慢性咽炎最主要的外因，如身处封闭的办公楼内，室内温度太高，空气干燥，细菌刺激鼻腔;家中长期有人吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;房间内落尘和霉菌滋生;室内有过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等;家中饲养宠物如猫、狗、鸟等。

　　慢性咽炎的治疗原则首先是查找各种病因，然后针对病因进行治疗。若怀疑是局部因素引起的，应积极治疗鼻病、扁桃体炎、蛀牙等咽部临近器官病变，戒除烟酒，尽量减少对咽部的刺激。若怀疑是过敏所致，就要注意避开接触过敏源，口服抗过敏药。若是全身性疾病所致，则必须配合相应的专科治疗才能“断根”。特别要指出的是，多饮水、注意保暖、养成良好的生活习惯，是防治秋季慢性咽炎最经济最有效手段。

　　对于病因复杂的慢性咽炎，只能尽量控制炎症，减少对于咽部的刺激，才有可能真正治愈，但正是由于病人很难做到这一点，所以慢性咽炎的治愈率很低。不要随便服用抗生素。这类药物长期服用对治病不但不起作用，还会产生抗药性，且会对肝、肾造成损害。

　　秋季口渴咽干多喝水少吃辣

　　不少人会觉得咽部干燥、喉部发痒，好像有什么东西堵着，不时呛咳或伴有少量痰液。其实，这就是秋季易发的慢性咽喉炎。

　　生活保健方面要做到：1.加强锻炼：平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。2.注意口腔卫生：注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。3.清淡饮食：凡姜、椒、芥及一切辛辣热食物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。4.禁烟禁酒：烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。

　　可以试试用以下几种方法治疗咽喉痛

　　(1)用双手提起两耳的耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次;之后，喝适量白开水。每日3次，便会使咽喉的疼痛减轻。

　　(2)滴风油精2～4滴，口服慢墁咽下，每日4～5次。此法治疗咽炎及喉痒干咳也有效果。

　　(3)口舌干燥、咽喉肿痛，可泡浓绿茶1杯，加蜂蜜l汤匙搅拌，漱口后咽下，每日3次。

　　慢性咽炎一般来说对身体健康并无太大妨碍，治疗目的主要在于减轻和缓解症状。不过，由于咽喉肿瘤的早期症状与慢性咽炎极为类似，且咽喉是隐蔽部位，为避免漏诊，咽炎患者定期去医院随访还是有必要的。

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