打呼噜与心理压力有关？

　　打呼噜与心理压力有关？

　　近断时间，广州天河区王女士就诊时提到，我老公睡觉时会出现此起彼伏的呼噜声，朋友说，规律性的打呼噜是心理压力小、睡的香的表现。想问一下，这种说法有依据？

　　]武警广东省总队医院耳鼻喉中心主任医师胡海文：这种说法没有依据。打鼾，医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合征。是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，长期打呼噜会影响身体健康。因为根据打呼噜的轻重，会在不同程度上对身体机能带来影响，引起或者加重某些慢性疾病，所以应当重视并及时治疗。

　　需要注意的是，打呼噜与心理压力大之间没有必然的联系，它是睡眠中呼吸不畅的表现，一旦有呼吸反复暂停、憋气等情形发生，则应该及时到医院检查治疗，因为呼吸暂停、憋气等情形会导致比较严重的缺氧。为了保证脑部氧气的供应，人的心脏自然就要“加班”工作，从而更容易诱发多系统疾病，如高血压、心律失常、心衰、冠心病、呼吸衰竭，脑梗死等，严重的甚至会导致猝死。

　　另外，睡眠时咽部组织拥挤、血液循环障碍、肝肾疾病、代谢障碍性疾病等可引起鼻咽部黏膜水肿，也容易打呼噜。

　　在此建议，长期打呼噜的人最好到医院做个监测。其中，监测的一个指标——血氧饱和度，可以得出鼾症患者睡眠时缺氧的程度，如果血氧饱和度不低于90%，一般问题不大；低于85%为中度缺氧，低于60%为重度缺氧，则比较危险了，应及时进行治疗。而对于血氧饱和度不低于90%的打鼾者来说，也可以适当调整睡眠的姿势，如侧睡可以避免咽腔肌肉松弛导致舌根后坠，从而避免加重气道狭窄影响气流通过的可能性。

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