你的孩子睡觉打呼噜吗？

　　你的孩子睡觉打呼噜吗？

　　民生福音的在线微课堂讲课时间又到啦。这周我们就聊聊小孩子睡觉打呼噜的事情吧。你家的宝宝是不是张口睡觉？还偶尔会发出打呼声？有时候还会盗汗、易惊醒、尿床？通常在1-10岁的孩子身上都会有所表现，我们称之为儿童鼾症，全名：儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症（OSAHS）。

　　Q1：鼾症对孩子的成长有哪些危害？

　　1、导致孩子生长缓慢。因为打呼其实是睡眠质量下降的一种，而对于正在生长的孩子，每晚深睡眠要达到6个小时，才有利于脑细胞发育。如果脑部释放的生长激素减少的话，那骨骼的生长发育也会有所影响。就算家长让孩子经常进行打篮球、游泳等运动，但是也只能是事半功倍。

　　2、智力发育落后。当然，原因也是因为，睡眠质量下降。

　　3、儿童打鼾可能影响面容。儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，扁平脸，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等。也就是我们说的“腺样体面容”。

　　4、引发渗出性中耳炎。

　　Q2：家长如何根据孩子打呼的频率判断儿童鼾症？

　　如果孩子只是偶尔一两次，那么不必太担心。但是如果是每天或者是一两天一次的话，那么家中就需要提高警惕了，需要送孩子到医院进行多导睡眠呼吸监测系统的检查。

　　如果到医院不方便的话，可以佩戴带有血氧含量及呼吸频率的腕表，在家中检测，稍后再到医院打印数据，请医生进行专业评估。

　　Q3:鼾症我们可以预防么？应该怎么做？

　　1、健康成长。无论是成人还儿童，鼾症的病因之一就是肥胖。每次儿保时妈妈们一定要注意体重和身高的比例，是否超标。

　　2、还是要多进行有氧运动，跑步、游泳，这些运动对儿童呼吸道气管的发育有一定的辅助帮助。

　　3、睡觉的姿势。最好采用侧睡位，防止孩子持续保持仰睡的姿势。

　　4、随着孩子的成长，要更换枕头。不能太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。