“鼾”不同“酣”，打鼾并非酣睡

　　“鼾”不同“酣”，打鼾并非酣睡

　　“你昨晚倒是睡得香，却不想你的呼噜声闹了一夜，吵得人睡不着觉”，那么是时候平反了!专家向你揭秘人为什么打呼噜，你真得睡得香么?

　　呼噜声扰他人清梦，“我睡得也不香”

　　专家表示，人睡觉打呼噜，并非很多人所想得是睡得香的表现，相反而是你已经出现睡眠问题，身体发出的“报警声”。打鼾(鼾症)在医学上又被称为睡眠暂停综合症，很多人对于鼾症的认识都存在误区。不少人都认为鼾症对于健康并没有大碍，甚至是睡得香的表现。

　　然而据统计发现，很多打鼾者在白天工作学习中呵欠连连、注意力难集中，嗜睡等导致工作学习效率降低，打鼾已经影响了你的工作生活，据调查司机打鼾发生车祸的危险比正常司机要高5倍。专家表示，人在晚上打鼾，睡眠质量严重降低。鼾症严重者，在晚上睡觉时频繁呼吸停止，缺氧，因呼吸道窄小或被堵塞而张口呼吸，易被反复憋醒，睡醒后仍旧疲惫嗜睡。

　　鼾症还容易带来高血压、心绞痛、冠心病等心脑血管疾病，睡眠过程中若出现呼吸暂停时间过长，就会导致猝死。鼾症号称睡梦中的“隐形杀手”，是人们健康的大敌。

　　鼾症是颗“不定时炸弹”，隐患多影响生活

　　专家提醒，如果你发现以上症状，或夜间遗尿增多，记忆力减退、反应迟钝，睡醒过后血压升高、头痛，白天昏昏欲睡，哪怕在工作、上课、吃饭时都难以抑制睡意，极容易短暂入眠，应尽快前往医院就医，鼾症已经成为您工作生活中的一颗不定时炸弹，危害隐患颇多。

　　打鼾发出的噪音能达到80分贝以上，夫妻之间若有人打鼾，往往会影响另一方的睡眠，严重可能导致夫妻之间感情问题，家庭破裂也有可能。

　　专家表示，平时可以通过调整睡姿，如选择侧卧式睡姿、软硬适度的枕头，注意睡眠环境的卫生，入睡前少接触刺激，如酒、镇静安眠类药物，这些看似助眠，却是谋杀你睡眠的“大杀器”。人们应该正确认识鼾症，打鼾并非酣睡，出现鼾症症状，切勿病急乱投医，应选择专业的耳喉鼻专科医院接受治疗，早发现早治疗，及时解决您的鼾症烦恼，还您健康生活。