头晕怎么办？近七成头晕由耳病引起

　　头晕怎么办？近七成头晕由耳病引起

　　有些人经常性头晕，但常常找不到方法解决，头晕怎么办呢？找到原因才能有效治疗。我们都知道，引起头晕的原因有很多，低血压、高血压、贫血、低血糖等是常见的原因，但最近有研究指出，近七成头晕患者由耳病引起。

　　头晕怎么办？近七成头晕患者由耳病引起

　　人体的平衡感80%靠耳朵来维持，15%靠眼睛，5%靠本体感觉，因此，身体失衡很有可能是耳朵出了问题。据相关统计，67%的头晕是由耳朵问题引起的。北京德胜门中医院耳科专家王英说，“在引起头晕的原因中，耳源性疾病最多，但人们往往最后才想起去看耳科医生。”

　　据介绍，可能引起头晕的耳部疾病包括梅尼埃综合征、前庭神经元炎、内听动脉闭塞、良性位置性眩晕、晕动症、耳石症等。用眼过久或注视较长时间后也可能会引起头晕，如眼肌麻痹产生复视，飞快行车或站立于悬崖等，引起头晕眼花及眩晕。

　　引起眩晕的疾病有很多，专家指出，需紧急就医的主要是耳病疾病引起的眩晕应该及时就诊。

　　头晕怎么办？试试这些偏方

　　1、热水泡双手减轻头晕

　　洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。

　　2、热毛巾改善头晕

　　将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

　　热毛巾改善头晕

　　3、鸡蛋红糖治头晕

　　豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

　　4、白萝卜汁滴鼻治头晕

　　白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流，1日2次。

　　5、葱姜治头晕

　　葱茎7根、生姜9克，水煎服，被覆裙，汗出则愈。解表散寒之剂，适用于风寒头痛，其症痛连项背，常伴恶寒发热、身痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。

　　6、菊花川芎治头晕

　　菊花9克、生石膏9克、川芎9克，为散，每服9克，清茶调服下。疏风清热之剂，适用于风热头痛，其症常伴头晕、发热或恶风、微汗、心烦、微渴，或轻咳、苔逼。

　　日常如何预防头晕？

　　1、注意合理安排工作时间

　　尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶，吃一些优质蛋白食品等。

　　2、睡眠要保证

　　人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，恢复精力。所以要想预防脑供血不足就一定要睡好！

　　3、适量进行户外运动

　　运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游，不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近，更能增强体质，促进循环系统功能，改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。

　　4、保持积极乐观的情绪

　　平时要努力保持积极向上的精神状态。因为愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。同时乐观的生活态度也会让你有一个良好的人际关系，有助于开展工作。

　　5、调整好生物钟

　　大脑中存在一个管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟。养成良好的生活习惯，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成人体生物钟的紊乱、失调，对健康造成危害。

　　温馨提示

　　这些都是导致头晕的常见原因，造成人际交往中的种种误会;使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪，影响工作和学习，也不利于朋友，家人之间的关系。了解之后在平时生活中还应该特别注意，应该尽量多吃些对血管有益的食物，比如像鱼肉、坚果、干果类食物，以此来保证血流的通畅。，所以患头晕的患者一定要及时治疗。