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缓解耳鸣的自我疗法

2016-12-20 来源:秦皇岛华夏耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:两手分别按摩两侧耳轮18次,再用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指轻弹后脑部24次,可听到“咚咚”响声,称鸣天鼓法。

  随着社会的发展,人们的生活压力很大,出现耳鸣的人是越来越多,工作劳累,压力大也是会加大人们出现耳鸣的几率。从临床来看,耳鸣大多是神经性耳鸣,神经性耳鸣严重影响了患者的生活,专家告诉耳鸣朋友,得了耳鸣不要怕,除了及早积极治疗外,自我治疗也可以缓解神经性耳鸣的症状。

  一、搓掌法

  屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此作6次,连续2~3个月。治疗要保持心情清静。

  二.屏气法

  安心静坐,紧紧闭嘴,以两指捏紧鼻孔,鼓气使气冲击耳窍,至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次。

  三、摩耳门法

  用大拇指顺时针按摩耳门12下,再逆时针按摩耳门12下,每日按摩数次。

  四、鸣天鼓耳功法

  两手分别按摩两侧耳轮18次,再用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指轻弹后脑部24次,可听到“咚咚”响声,称鸣天鼓法。

  五。声音掩蔽法

  打开收音机,调到一个有噪音的波段,把音量调整到稍高于耳鸣的音量,每次听10~15分钟,每天听5至8次,连续数日。

  六、聪耳法

  用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分,制成枕芯,经常枕之,有消除耳鸣、增强听力、名目之功效。

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