怎么区分感冒和过敏性鼻炎？如何预防？

　　怎么区分感冒和过敏性鼻炎？如何预防？

　　过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

　　要怎么区分感冒和过敏性鼻炎呢？您可以参照下面提到的几点：

　　1、感冒的打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等鼻部症状往往是持续性的，会连续几天，随感冒的控制，症状逐步减轻，最后缓解；

　　而过敏性鼻炎发作则呈阵发性，一天中可能仅发作一次或数次，以清晨或受异味、花粉等刺激后更为明显，发作过后恢复正常；过敏性鼻炎一般不会伴有发烧，而感冒通常是伴有发烧的；

　　2、过敏性鼻炎的喷嚏频频、流清水样鼻涕，而感冒时喷嚏较少，鼻痒不明显，鼻塞明显而且持续，鼻分泌物可由清涕或粘性转为脓性；

　　3、感冒时全身症状较重，如发冷、发热、四肢无力、肌痛、头痛、咽痛、胃肠道不适等，而过敏性鼻炎仅仅表现为鼻部症状或伴发哮喘或皮肤过敏；

　　4、感冒的病程较短，通常一到两周周即可痊愈，而过敏性鼻炎则病程较长，常年反复发作。

　　辨别清楚所患的疾病是感冒还是过敏性鼻炎之后，便可以针对不同的病因、症状采取相应的治疗方法和药物进行治疗。

　　过敏性鼻炎如何预防？

　　1、远离过敏原：当出现过敏不适时，最好尽快离开所在环境。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，最好立即到医院就诊。同时，室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。

　　2、保暖：其实秋冬季尤其冬季鼻炎会严重发作还与你不懂得保暖相关，因为鼻炎是因为您鼻腔里面已经肿块，当你冷的时候，鼻腔里面的肿块就会肿起，堵塞着您的鼻腔，还会流涕，让你痛苦异常。所以您必须在保暖方面加强。

　　3、保持环境清净：注重工作、生活环境卫生，经常保持室内和周围环境的空气清净。避免接触灰尘、过敏原以及化学气体，特别是有害气体。

　　4、鼻腔的清洁：空气污染，污浊的空气是鼻炎反复发作的重要原因。每天坚持用盐水或莘荑花洗鼻液洗鼻4~6次，能很好的清洁鼻腔中的细菌及灰尘，洗完鼻后你会觉得呼吸顺畅，神清气爽。而且还要把洗鼻像刷牙一样作为日常生活的必须工作来完成。

　　5、床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床叠被子。

　　6、冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、擦身体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。

　　7、锻炼：锻炼非常重要，越是冷越要适时锻炼，也并不是叫您大冬天跑到外面跑步什么的。在室内做些热身运动，跳绳瑜伽之类的都是非常适合的。

　　8、注意饮食营养：注意饮食卫生，加强营养。经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食，少吃辛辣、寒凉食物、刺激性强的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便，增鍟正气。

　　9、少用填充或毛绒玩具、地毯和挂毯，室内尽量少放家具。

　　10、心态：心态必须乐观，保持在一种平静最好是愉快的状态，这样绝对是有利于您战胜鼻炎的。

　　11、外出最好戴口罩，归来之后要洗澡，洗去落在头上和衣服上的花粉。