如何跟慢性咽炎Say goodbye ！

2016-09-19 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：慢性咽炎最常见的症状是咽喉部的异物感、阻塞感，咽干、咽痒，有时候会伴有干咳，一般不会有咳血的情况出现，早上起来刷牙或吐痰时会感觉恶心，严重的甚至一张大口就会出现恶心感觉。有什么办法能够针对慢性咽炎吗？

　　慢性咽炎是生活中比较常见的一种症状，它与不好的生活习惯紧密相关，所以，在生活中我们除了要做到早期预防，还应该多注意自己的生活习惯，尽量改掉不良的生活坏习惯。尽管慢性咽炎是个长期性的疾病，不容易治好，但却有以下一些方法能够帮你缓解甚至预防。

　　1、经常开窗通风，保持室内适宜的温度和湿度

　　如果没有开窗的条件，趁午休时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；积极参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠。

　　2、饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激

　　多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。

　　3、千万不要自己乱吃抗生素

　　因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

　　4、防止邻近器官疾病

　　由于慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病引起鼻塞、长期张口呼吸导致慢性咽炎的，要积极治疗这些鼻部疾病，让我们的鼻腔可以自由畅快的呼吸，咽喉部的疾病自然会渐渐好转。

　　5、积极治疗食管及胃部疾病

　　临床上常把抑制胃酸和促进胃动力的药物联合使用，如奥美拉唑和吗丁啉。这两类药物一方面减少胃酸分泌，另一方面加快食管和胃部蠕动，减轻胃液反流，减少对咽部和食管刺激，从而消除咽炎症状。

　　6、良好的口腔卫生习惯

　　养成早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙的好习惯，可以保持口腔清洁。对于有龋齿的情况，要积极治疗。这些对于有效防止慢性咽炎都有很大帮助。

　　7、积极治疗过敏

　　对于因为过敏引起的过敏性的咽炎，应该积极给予抗过敏治疗。当然在治疗前最好检查一下过敏原，尽可能避免接触过敏原。常见的抗过敏药物有氯雷他定等，治疗后症状会明显好转。

　　8、药物治疗

　　对于一般的慢性咽炎，可以选用一些中成药治疗如西瓜霜含片、慢咽舒宁、喉咽清等，可以改善咽炎的症状，但也有许多病人在用药后效果不佳。