您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 常见疾病 > 耳鸣 > 耳鸣时难受吗!教你一招!

耳鸣时难受吗!教你一招!

2016-08-20 来源: 温州市中医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:耳鸣耳聋是广大中老年人的常见病多发病。目前治疗方法虽多但临床疗效欠佳,因此平时的自我保健非常重要。

  耳鸣时难受吗!教你一招!

  耳鸣耳聋是广大中老年人的常见病多发病。目前治疗方法虽多但临床疗效欠佳,因此平时的自我保健非常重要。

  按揉三穴

  在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏,如把耳屏比作小山,在耳屏前对应着两个山脚和山顶,自上而下于一条直线上排列着三个穴位,分别叫做耳门、听宫、听会。我们张嘴时三个穴位都会出现凹陷。按揉它们都有治疗耳鸣耳聋的作用。老年人每天可以用手指按揉它们,也可用食指或中指指腹上下搓擦,以发热为最佳的按揉程度。

  指摩耳轮

  中医有介绍,“以手摩耳轮,不拘遍数,所谓修其城廓,以补肾气,以防聋聩”。双手握空拳,以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。 再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状,夹捏外耳道做向前、后、左、右的提扯动作,整套动作做6次。

  鸣天鼓

  两手掌心按住耳孔,食指放于中指上作弹击耳后枕部约20次。

  全耳腹背按摩

  搓热双手,手指伸直,由前下向后上推擦耳廓,然后反折耳廓推擦耳背返回,反复5~6遍;以掌心劳宫穴(握拳时中指指尖下)分别对准耳腹及耳背作按揉,使全耳发红发热。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房