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按摩耳朵既然还有如此功效,大家快来试试哦。

2016-05-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现今耳朵保健一直很少受到关注,而老年性听力减弱也是很多老年人都要承受的痛苦。但耳科专家表示,虽然没有很好的办法避免老年性听力减弱,但经常进行耳朵保健可以延缓耳朵衰老,明目醒脑健体

   中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。专家表示,经常按摩耳朵养生,可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年的功效。下面就给大家简单介绍几种按摩耳朵养生的方法,以供参考:

  1.鸣天鼓
  两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
 
  2.拎耳屏
  双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3~5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

  3.摩耳轮
 
  以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治玻日久,痛点消失说明局部病变有好转。
  此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
 
  4.拔双耳
  两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3~6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。
 
  5.推耳后
  用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝,降低血压的作用。
 
  其实按摩耳朵养生的方法还有很多,可根据自身情况选择最适合自己的按摩方法。另外,按摩耳朵养生的方法必须要长期坚持,才能起到明显效果哦!
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