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缓解耳鸣的小方法

2016-05-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:城市生活里公交车提示音、汽车鸣笛声、工厂作业声,各种声音交混在一起,形成了城市的音符。然而这些音符对人们的耳朵来说,不是和谐的乐章,而是吵人的噪音,生活久了还对人们的耳膜非常不利。

  城市生活里公交车提示音、汽车鸣笛声、工厂作业声,各种声音交混在一起,形成了城市的音符。然而这些音符对人们的耳朵来说,不是和谐的乐章,而是吵人的噪音,生活久了还对人们的耳膜非常不利。生活中缓解耳鸣的小方法与您分享如下:

  一、过顶提耳。用右臂弯曲穿过头顶,以右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上做提拉动作,拉一百次。然而再用左手提拉右耳,也拉一百次。这个动作对肩周炎也有一定的防治作用。

  二、鸣天鼓法。两手掌搓热,用两手的掌心分别紧贴左右两耳,用手指托住后脑部,食指压在中指上,使得食指从中指上重重地滑落,经过此种弹击后颈的发际处,可能会听到“咚咚”的声响,像击天鼓,击一百次。

  三、掌心震耳。双手掌搓热,用搓热的手掌心捂住双耳,保证手掌紧贴耳朵,之后两掌突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用,共一百次。这是生活中缓解耳鸣的小方法之一。

  四、梳头抹耳法。双手的十指从人的前发际向后梳头,待梳到头后部时,两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为1次,连续百次。

  每天都做一些生活中缓解耳鸣的小方法对缓解耳朵疲劳,按摩耳朵有很好的作用。且这些动作都非常简单,容易做,也不会用过长时间,还有益于健康,何乐而不为。

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