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春季嗓子干痒疼痛,这样轻松解决哦!

2016-04-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春天天气比较干燥,很多人感觉嗓子干痒、不舒服。中医认为嗓子干痒、喉咙痛,甚至牙龈出血、红肿、疼痛等,这些都是“火”的表现。为此,小健收集了几个治疗嗓子疼痛的小偏方,可以快速缓解嗓子带来的不适。

   舌根运动法

 
  春季比较干燥,是咽喉炎的高发期,经常感觉咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感。此时,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。
  提放耳垂法
 
  用双手提起两耳的耳垂,然后放下,有节奏地连续提放100次,之后,喝适量白开水。每日3次,便会使咽喉的疼痛减轻。
 
  食疗
 
  1、姜汁冲蜜糖
 
  材料:姜汁半匙,蜜糖一匙。
 
  做法:姜汁与蜜糖一起,用温开水冲泡即可。一日二次,早晚食用。
 
  功效:姜汁冲蜜糖,具有和胃润肺、消止咳、祛寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽,或燥咳寒咳等。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽,《本草纲目》有“久咳,可用生姜与蜜煮食”的记载。生姜,性味辛温,入肺、脾、胃三经,具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用。
  2、川贝母蒸梨
 
  材料:雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克。
 
  做法:将梨于柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉未后。装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。
 
  功效:贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力。
  3、银耳粥
 
  材料:银耳20克、粳米150克、冰糖20克。
 
  做法:将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。
 
  功效:有滋阴、润燥、生津、止渴等功效,有养肺、益气和血、补脑强心的作用。
 
  温馨提示:天气干燥,身体很容易因为缺水导致上火,从而出现嗓子干痒、疼痛等现象。要想解决这一问题,最主要的还是从根上来避免,那就是每天多喝水,多吃瓜果蔬菜,提升自身免疫力,从而防止春乏。
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