在大型的公共场合,如公车或大街上等,噪音很大的地方,最好不要用耳机听音乐,因为通常着重场合人们为了盖过噪声常会不自觉地加大音量,这对耳朵伤害更大,同时切不可长时间听,最好每次不超过1小时。另外,别在睡觉时候听,否则耳塞夹枕头和耳朵之间会对耳膜造成伤害;如果听着听着睡着耳朵处休眠状态时所受损害会更加明显。
从生活中找出耳部健康问题来!戴着耳机听音乐或外语,既不影响又可避免外界干扰,是一种很潇洒、雅致、舒适精神的享受,殊不知由此也会带来某些潜在危害。经常使用“随身听”或耳机会损伤正常的听力,使他们不知不觉中患上“感音耳聋”病症。
听“随身听”的时候我们要注意什么?
当人的耳听到的音量达100分贝时,时间较长可造成不可恢复听力损伤;当音量高达110分贝时,足以使人体内耳的毛细胞死亡,严重者还会造成听力丧失病症。目前,一些MP3的音量可高达115分贝,即使音量未开到最大,收听摇滚乐时也达95分贝,收听迪斯科音乐高达110分贝以上。而且由于很多耳机是入耳式设计,使用不当或者是音量太大都可以对耳膜造成直接伤害,所以欧洲等地都不使用耳塞式耳机。
科专家建议,广大青少年平时使用“随身听”音量尽可能低些,一般不宜超过80分贝~90分贝,连续收听时间不宜超过1小时。必要时可适当休息会再收听。
用耳机听音乐,由耳膜与耳机振动片距离很近,声波传导范围小而集中,对耳膜听觉神经刺激比较大,易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等。如果连续听上几甚至十几小时,还可能出现突发耳聋。此外,戴耳机的时间过长。精神会始终处紧张状态,也不利健康。
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