您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 护理治疗 > 日常保健 > 慢性咽炎患者应当戒除的饮食和生活习惯

慢性咽炎患者应当戒除的饮食和生活习惯

2015-01-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:慢性咽炎这种疾病在不同的人群、不同的季节都有可能出现,而且在冬季的早晨病症表现尤为严重,困扰着患者的生活和工作。所以我们生活中应该做好一些预防工作来避免慢性咽炎的发生,当然这就需要我们克服一些不良习惯,下面就一起来聊一下应该克服那些不良习惯。

咽炎患者应当戒除的饮食和生活习惯" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201501/1787518332-20150121004444633.jpg" />

  首先,是要克服饮食的不合理:

  如吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去,可导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物,或嗜饮烈酒、浓茶,使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。另外,进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物扎破粘膜,加重炎症。

  其次,是生活的不规律:

  现代人的生活节奏加快,人际关系繁杂,经常处于疲劳、精神紧张的状态,参加体育锻炼的机会减少,许多人缺乏足够的睡眠休息,或晚睡迟起,打破正常生活规律,还有的人因各种原因而终日闷闷不乐,脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制,使身体抗病力减弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症迁延不愈,病情加重。

  慢性咽炎的治愈往往不能够一蹴而就,是一个漫长的过程,而且,需要配合治疗,克服以上的两大不良的习惯。最后还要提醒您一下,吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。

(实习编辑:陈梦丽)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房