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运动对于癫痫患者,有益还是有害?

2018-03-07 来源:漫画神经科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动本身很少诱发癫痫发作。但过量或多度运动引起的疲劳、外伤、过度换气(大喘气)甚至电解质、酸碱代谢紊乱(大汗、失水)等因素,均可诱发癫痫发作,应小心避免。

运动会诱发癫痫吗?癫痫患者可以健身吗?有哪些运动是医生推荐给患者的?

1、运动对于癫痫患者,有益还是有害?

运动本身很少诱发癫痫发作。但过量或多度运动引起的疲劳、外伤、过度换气(大喘气)甚至电解质、酸碱代谢紊乱(大汗、失水)等因素,均可诱发癫痫发作,应小心避免。

除上述情况之外,许多临床研究发现,适度适量的体育锻炼对癫痫患者有好处:运动可以改善癫痫患者失衡的神经递质、增加GABA含量、愉悦心情、保持社交等。

因此运动没有绝对的好与坏,患者需结合自身发作类型和严重程度,对运动的耐受能力,既往癫痫发作诱因等因素综合分析,寻找适合自身的运动类型、运动时间。

2、哪些运动是医生推荐给癫痫患者的?

GluseppeCapovilla教授就整理了癫痫患者的运动推荐建议,发表在著名的《癫痫》杂志上。小王医生从中摘取了一些中国患者常涉及的运动推荐给大家。

安全级别:散步、乒乓球(国球)、羽毛球、网球、舞蹈、太极拳等柔和的武术、保龄球、高尔夫、慢跑

如果患者在从事这些运动时癫痫发作,一般不会对自身及周围人造成意外伤害

相对安全级别:自行车、击剑、体操、马术、射击、游泳、滑冰、滑雪

如果患者在从事这些运动时癫痫发作,有一定风险导致患者人身伤害

所以从事这类运动时需要有人陪同、看护,特别注意避免发生溺水、摔伤

不安全级别:攀岩、跳水、赛车、赛马、跳伞、潜水、冲浪、驾驶飞机

如果患者在从事这些运动时癫痫发作,极易导致意外溺水、摔伤甚至死亡

b运动前进行准备、热身活动,运动量逐渐增加,循序渐进,运动后逐渐减少运动量至停止;运动时调整平稳的呼吸节奏,鼻吸、口呼;不在恶劣天气强行户外活动;运动过程中注意及时休息和补充水分;活动时一旦出现呼吸急促、胸闷、心慌心悸、头晕头痛甚至先兆(感觉自己即将发作)时,及时停止运动,积极休息,有条件可吸氧。

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