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流感的四大诱因

2014-08-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:感冒流感是最常见的上呼吸道感染疾病,但是其也是可以通过一些生活中的习惯来防治。

      

        感冒流感是最常见的上呼吸道感染疾病。虽然因其高发性和普遍性,人们看似熟知,实则存在许多不了解之处。

  众所周知, 感冒流感常因气候变化、身体受凉、过度劳累,或呼吸飞沫传播而诱发。但事实上,感冒还有一些较隐蔽的诱因,你是否又知道呢?防治感冒不可不知的诱因,下边逐个来说说。

  ——“吃”出来的感冒。过多摄入高脂肪食物,会降低机体的抗病毒能力;高盐食物可导致唾液分泌减少,使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多,引起上呼吸道感染;高糖食物可消耗体内水分,降低免疫力,进而诱发感冒。

  ——“摸”出来的感冒。医学研究显示,人手的触摸更能传染感冒。感冒病毒大多存在于人的鼻腔里,鼻腔的温、湿度适宜感冒病毒的繁殖,并且最易从那里侵入人体。健康人如若触摸过被感冒病毒污染的手或物品,再摸自己的眼睛、鼻子就极易感染感冒。

  ——“愁”出来的感冒。医学研究证实,经常发愁会使机体杀伤、吞噬病原微生物和炎症细胞的能力削弱,干扰素水平降低,造成呼吸防疫功能暂时性减退,给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据临床资料显示,经常发愁的人,患病毒性呼吸道感染是对照组的3―5倍。

  ——“闲”出来的感冒。活动少的人,患感冒的机会比活动正常的人要高2―3倍。户外活动少,缺乏阳光浴,呼吸不到新鲜空气,机体抗病免疫力降低,所以很容易感冒。

  因此,人们日常在做好保暖、避免劳累过度的同时,保持清淡的饮食,注意手的卫生、改掉用手触摸鼻眼的习惯,多锻炼、多晒太阳,保持乐观豁达的情绪等,都是预防 感冒流感的好方法。

(实习编辑:曾繁星)

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