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六款饮食 远离脂肪肝危害

2018-08-10 来源:丙肝咨询交流群  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我国脂肪肝的发病率持续增加,大家一定要重视。温馨提示大家平时要多加注意自己的身体,注意健康的饮食,在日常生活中,可以使用上述食材,预防脂肪肝的发生。

脂肪肝是目前的一种常见的疾病,并不只是出现于肥胖人群。一般生活饮食不注意,也容易患上脂肪肝,以下来给大家介绍六款饮食,让大家远离脂肪肝的危害。还有平时大家有多注意自己的饮食,注意搭配,忌大荤大油。

 
1、芹菜黄豆汤
 
做法:鲜芹菜100克,切成片,大豆20克(用水浸泡)大豆和芹菜一起煮熟,每天一次,连续食用三个月,效果相当不错。
 
方平:具有清热、护肝、降血压、降脂、护血管、利尿作用,可治疗脂肪肝和肝阳上引起的头晕头痛。
 
2、黄豆与白菜干
 
做法:大豆60g,白菜干45g,煎服。
 
大豆可清除血管壁内胆固醇的磷脂,防止脂肪在肝脏内过多堆积。白菜具有利尿、消肿、排毒通便的功效。适用于治疗肝炎、糖尿病、脂肪肝等疾病。

3、山楂猪肉
 
做法:猪肉200g,山楂100g,鸡蛋2个,荸荠30g,淀粉15g,植物油50g,砂糖30g,调味品适量盐、味精,油炒。
 
功效:本食材有滋阴健脾、降胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用,适用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝患者。
 
4、芹菜炒香菇
 
做法:芹菜400g,香菇50g、盐、酱油、醋、味精、面粉等调味品。
 
效果:该食材有治疗理气化、降压、抗癌、降血糖、降血脂、提高免疫功能的作用,适用于病毒性肝炎、糖尿病、脂肪肝和动脉粥样硬化等治疗。
 
5、芹菜红枣汤
 
做法:芹菜200至400g,红枣50~至100g红枣,一起煲成汤,分次服用,或单芹菜100~150g,洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖,温服,每天一次,不限疗程不限。
 
功效:清热解毒、利尿、健胃、镇静、降血压、降胆固醇和增加血清总蛋白和白蛋白,适用于脂肪肝患者。

6、首乌肝
 
方法:首乌液20ml(制首乌6g,开水20ml),水发木耳25g,鲜猪肝250g,青菜叶少许,醋、盐、酱油适量,放在一起翻炒。
 
功效:可以益精血、补肾、明目、降血脂和血压及预防动脉粥样硬化。同样适用于治疗高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱、老年虚便秘。
 
通过对上文的学习,希望大家能从中掌握一些食疗。近年来,我国脂肪肝的发病率持续增加,大家一定要重视。温馨提示大家平时要多加注意自己的身体,注意健康的饮食,在日常生活中,可以使用上述食材,预防脂肪肝的发生。
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