警惕诺如病毒，养成良好的卫生习惯！

诺如病毒是一种肠道病毒，有多种传播途径，学校、餐馆、养老院、游船等均是诺如病毒暴发的常见场所。诺如病毒感染的潜伏期一般为1～2天，发病后的常见症状包括恶心、呕吐、胃痛、腹痛、腹泻，粪便为稀水便或者水样便，有时还会伴有发烧、头痛、肌肉酸痛等症状，症状通常在1～3天内好转，绝大多数人1周内可以康复如初。对于诺如病毒感染，目前尚无特效的抗病毒药物，也没有可用于预防的疫苗，出现呕吐、腹泻等主要是靠对症治疗或支持疗法。

诺如病毒小知识

诺如病毒是一种肠道病毒

诺如病毒在自然界广泛存在，多寄存于人或动物肠道，主要感染对象是儿童。诺如病毒目前已被欧美国家公认为是导致成人病毒性腹泻及急性胃肠炎的首要病因，在儿童病毒性腹泻中仅次于轮状病毒。这种病毒可防可治，通过治疗，通常在发病后两三天病情就会好转，不留后遗症。每年的11月到次年4月都是诺如病毒发病的高峰期，且儿童感染后最主要症状是呕吐，因此，诺如病毒感染也称为“冬季呕吐病”。

诺如病毒对寒、热、酸、碱均具有一定能够的抵抗力，酒精和免冲洗洗手液不能灭活诺如病毒。

诺如病毒有很强的感染性，不到100个病毒颗粒就能让你生病（霍乱的感染剂量是1百万个），这真是一个很小很小的量，因为一个被诺如病毒感染的病人随随便便就能通过呕吐物或排泄物释放出数以亿计的病毒颗粒。它可以感染任何人，而且可以多次感染。和流感病毒类似，诺如病毒有很多个长得非常像的兄弟姐妹，当你被其中之一感染后，免疫系统或许能记住它（产生免疫保护），但如果下次来的是它的兄弟姐妹，你照样会中招，所以别指望“一旦有免疫，就一生无忧”。

诺如病毒有多种传播途径

温馨提示

总体来说，诺如病毒传播途径包括人-人传播、食源性传播、水源性传播三大类。

诺如病毒在哪里

学校、餐馆、养老院、游船等均是诺如病毒暴发的常见场所，主要传染源往往是餐馆、学校食堂的厨师。如果他们被诺如病毒感染，又没有认真遵守操作规范（比如洗手），病毒就很容易通过食物传播给就餐的人。

诺如病毒的症状

诺如病毒感染的潜伏期一般为1～2天，发病后的常见症状包括恶心、呕吐、胃痛、腹痛、腹泻，粪便为稀水便或者水样便，有时还会伴有发烧、头痛、肌肉酸痛等症状；有研究显示成人疫情中腹泻为最常见症状（72%），呕吐次之（52%）；儿童疫情中呕吐为最常见症状（81%），腹泻次之（64%）。不过，诺如病毒感染并不可怕，症状通常在1～3天内好转，绝大多数人1周内可以康复如初。

如何治疗诺如病毒感染

对于诺如病毒感染，目前尚无特效的抗病毒药物，也没有可用于预防的疫苗，出现呕吐、腹泻等主要是靠对症治疗或支持疗法。一般不需使用抗菌药，尤其是抗生素，不仅毫无作用，还会帮倒忙。因为病毒不怕抗生素，而抗生素会杀死肠道内的正常菌群，导致菌群紊乱，进而造成腹泻时间延长。

日常护理，注意患者的饮食卫生。

预防脱水，对严重病例尤其是幼儿及体弱者应及时口服补液或输液。

营养治疗，积极采取饮食治疗对恢复体力非常重要。

居家预防诺如病毒感染的有效措施

掌握正确的洗手方法，注意手卫生，养成良好卫生习惯。一定要勤洗手，认真洗手，揉搓至少15秒。

对食品充分加热。请记住，烧熟煮透是预防食源性疾病的通用原则。诺如病毒的耐热性并不强，充分加热完全能杀死它。

细心处理患者呕吐物和排泄物，处理时使用手套和口罩等。

严格保持个人卫生。

保持室内空气流通，开窗通风每日不少于2次，每次不少于30分钟。

用家用漂白粉水或含氯消毒液清洗和消毒染污的地方及物件。

在外就餐尽量不吃生冷的食物，也不吃半生不熟的食物。因为这些食物最容易隐藏诺如病毒，也尽量不要在街边小摊上用餐。

家长们一定要提高警惕，春季不仅是流感等呼吸道传染病的高发期，也是诺如病毒感染高发期。如果孩子出现呕吐并伴有腹泻或腹痛，尽管症状轻微，也不要送去幼儿园。与此同时，托幼机构要严格按照相关规定加强环境消毒工作，减少聚集性病例的发生。