在越来越注重保养的今天,人们常常把粗粮挂在嘴边,粗粮是一种健康的食物,它有许许多多的好处,可是粗粮吃多了好吗?乙肝患者吃粗粮越多越好吗?那么就让小编来为你揭秘一下吧!
粗粮有消水肿的效果
一些乙肝病毒携带者出现水肿的,可以选择吃红豆和薏米。薏米,是利尿去水肿的上品,可以帮助人体排出多余水分,平衡电解质,排水的时候还能将体内毒素废物排出体外。红豆含有钾元素,补充水分流失时候引起的钾流失。
粗粮细吃
乙肝病毒携带者的肝脏都有不同程度的损害,因此粗粮质地粗糙会影响乙肝病毒携带者消耗,因此建议乙肝病毒携带者一定要把粗粮细致加工,再食用。建议吃粗粮粥,经过磨细,充分蒸煮,会变得软烂易消化,不会增加消化负担。
粗细搭配使用
粗粮中的膳食纤维比较多,多吃粗粮一定程度上会造成消化不良,因此建议乙肝病毒携带者注重粗细搭配。粗粮虽然好,但是吃多会加重肝脏负担,乙肝病毒携带者可以每天适量吃一些粗粮粥,不必追求餐餐粗粮。
那么,吃粗粮还需要注意什么呢?
1、别油炸或油煎
油炸或油煎会破坏粗粮的营养价值,比如做玉米饼,传统做法多用油脂来煎;在制作薯类的时候,不少人喜欢把它打成泥状,做成饼等,然后油炸。这样做成的食物,将损失粗粮的营养价值。
2、别加入大量油脂、糖等
要避免加入大量油脂、糖、面粉、米粉、纯淀粉等做法,比如做玉米饼时用精白面粉和淀粉来加强细腻感,加工薯类时加入糖、奶油等。这样做虽然改善了口感,但是让粗粮变成了高能量食物,失去了其自身的营养特点。
3、别反复加工
有人做红豆沙馅时会将红豆反复煮几次,丢弃煮豆的水,再把豆皮全部去掉,把红豆沙做得特别细腻,甜味特别重,结果令红豆皮中的大量膳食纤维以及多种抗氧化成分和维生素丢失。正确的做法是用整粒的红豆一次煮烂后碾碎制作成馅。
用于角膜炎症,角膜溃疡所致的角膜瘢痕及角膜混浊。
健客价: ¥21温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
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健客价: ¥30活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
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健客价: ¥36明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥15明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥32可以用于渗液较多的创面,压疮,腿或足部溃疡和外伤创面,皮肤撕脱伤和外科创面。
健客价: ¥116解毒化腐生肌。用于热毒内蕴所致的咽喉口舌肿痛、糜烂。
健客价: ¥7.8补益肝肾,清热明目。用于肝肾两亏,虚火上炎引起:内外翳障,瞳仁散大,视力减退,夜盲昏花,目涩羞明,迎风流泪。
健客价: ¥85温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥37.5温肾补脾,养血益静。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳痿遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体消瘦,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥145清热燥湿,活血解毒,用于湿热蕴肤,郁滞不通所致的白疕,证见皮损红斑湿润,偶有浅表小脓包,多发于四肢屈侧步位,银屑病见上述症候者。
健客价: ¥69温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥160清热解毒,消肿止痛。用于热毒灼肤之Ⅰ~Ⅱ度烧烫伤。
健客价: ¥8.19枸橼酸西地那非片:西地那非适用于治疗勃起功能障碍。 杜蕾斯铁盒:正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。 人体润滑液:人体润滑液可单独使用,也可涂加在戴上的避孕套上使用。
健客价: ¥189益气养阴。适用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱,反复感冒或老年人病后体虚,头晕,头昏,神疲乏力,口干气短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘结。
健客价: ¥46免疫调节药。临床用于小儿反复呼吸道感染和由此诱发的支气管哮喘。
健客价: ¥38