流感来了！万州疾控专家有办法防范，快看过来……

　　今年5月香港爆发流感，甚至造成了数百人的死亡。香港流感的来势汹汹，不禁让人产生担忧，虽然万州并未受香港流感波及，大面积爆发流感，但随着天气的转凉，眼下万州也逐渐进入流行性感冒等疾病的高发季和多发季节，而流感是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，儿童、老人、有基础性疾病的人都是流感的高危易感人群。区疾控中心专家提醒市民，及时接种流感疫苗可有效预防控制流感，且目前正是接种流感疫苗的黄金时间，接种流感疫苗一周后即可出现抗体，两周后免疫抗体可达最高水平，一般可保护一年。

　　危害

　　老人、小孩、慢性病患者谨防流感夺命

　　疾控中心专家介绍，流感是流行性感冒的简称，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病，是我国法定的丙类传染病，一般通过呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过接触传播。而流感之所以在秋冬季节呈现高发病率，这是因为秋冬温差大，忽冷忽热导致抵抗力下降，病毒容易侵犯。加上秋冬季天气寒冷，学校、办公室、公共场所、家庭往往为保温不开窗通风，从而导致室内的空气不流通。

　　流感通常表现为发热、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、咽痛、咳嗽等症状，虽然症状与普通感冒相似，但它却比感冒凶险得多。根据世界卫生组织估计，每年流感的季节性流行可致全球300—500万人死亡。特别是年幼者（尤其是2岁及以下的婴幼儿）、老年人等免疫力较低的人群和慢性病患者，属于流感高危人群，感染后易出现并发症，如继发病毒性肺炎、脑炎等，甚至导致死亡。所以，预防流感很重要，建议这三类人在流感流行季节前接种流感疫苗。

　　建议

　　10月—11月我接种流感疫苗最佳时机

　　由于流感是病毒性传染病，它没有特效的治疗手段。因此，预防措施就显得非常重要。“秋冬时节正是流感的多发期，为有效控制和预防流感病毒的传播和蔓延，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。”区疾控中心专家说道。

　　据了解，万州区每年的11月份开始到次年的3月份，是流感高发季节。在流感流行的高峰前接种疫苗，能产生抗体更有效的发挥保护作用。所以，10月、11月都是接种流感疫苗的最佳时机，因此，现在正是接种疫苗的“黄金时间”。当然，如果市民朋友在11月—3月流感流行开始以后接种疫苗，同样有预防效果。

　　另外，流感疫苗接种后免疫力可持续一年。但因为流感病毒极易发生变异，因此每年流感疫苗都会有所变化，所以前一年接种过流感疫苗或患过流感者，一旦当年已有新的流感疫苗，建议仍尽快接种。

　　误区

　　1.接种了流感疫苗，就可以安心了

　　专家：接种疫苗后，并不能保证100%不感染流感，但即便是感染，症状也会比没有接种过流感疫苗的人轻。另外，由于接种疫苗后人体内产生的抗体水平会随着时间的延续而下降，并且病毒每隔一段时间，都会发生一次变异，原来的疫苗将失去效力，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。

　　2.所有人均适宜打流感疫苗

　　专家：流感疫苗虽好，但也并不是适合于所有人。如对鸡蛋和任何一种疫苗成分过敏的人群以及严重慢性疾病者不能接种疫苗；发热、急性感染期、慢性疾病急性发作者应推迟接种，孕妇和严重过敏体质者应慎重选择接种。

　　3.打流感疫苗后不会感冒

　　专家：流感疫苗只针对流感，只会对流感病毒产生抗体，而对由细菌、其他病毒或支原体引起的感冒则没有预防和抵抗的能力。有些人接种了流感疫苗后又感冒了，认为是疫苗没有效果，其实这是错误的观点。

　　4.接种流感疫苗后“马上见效”

　　专家：即使注射了流感疫苗，也要在一个星期之后才能产生抗体，达到预防目的。因此不能认为接种之后，马上就能产生抗体，它需要一个过程。而在产生抗体之前是不能抵御流感病毒的，所以建议市民最好提前接种，效果更佳。

　　5.得了流感输液好得快

　　专家：输液其实输的是抗生素，抗生素仅仅对普通细菌感染有效，如发烧是因某种细菌感染所致的并发症，抗生素才会有效，但它对流感病毒感染引起的流感并没有效果。而且抗生素用多了还会引起肾功能损害、腹泻等不良后果。

　　6.流感就是重感冒

　　专家：因流感与感冒的症状特别相似，所以很多人都会把流感和感冒混为一谈。其实，流感比普通感冒要严重很多，尤其是当流感出现并发症。感冒主要表现为鼻部症状，而流感全身症状较重，且流感可在几小时内发展至高峰，出现突发高热症状，感冒一般无高热。另外，60%的流感患者可出现寒战症状，身体疼痛和疲劳乏力症状普通且严重。

　　流感可以导致严重的并发症，尤其是老年人、儿童、慢病病人，因为体质较弱或较差，感染流感之后更容易导致并发症。肺炎是成人流感最为常见的并发症，而儿童并发症会更多，包括肺炎、中耳炎、高热惊厥、心肌炎、支气管炎和脑膜炎等。流感并发症可以导致死亡。而普通感冒很少会引起并发症或死亡。因此，提醒市民要注意区分感冒与流感，一旦身体出现不适，应立即就医。

　　预防：注意清洁卫生，提高身体抵抗力

　　流感虽然凶猛，但它是可以预防的，我们应该正确看待它。区疾控中心专家介绍，预防流行性感冒，除了及时接种流感疫苗这一强有效的预防措施之外，还要可以从生活细节，提高身体抵抗力入手。

　　首先，要保持良好的个人生活习惯和个人卫生，勤晒衣服被褥，要勤洗手，生活用品勤洗刷，勤消毒。如果家里或同事有流感病人，当您接触过他们的公共物品后一定要先洗手，再去做其它事情，切忌在不洗手的情况下触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴等容易感染的部位。其次，要保持室内空气流通，勤开窗通风，让空气流通，流感流行期间避免去人群密集的场所，必要时应戴上口罩。同时，保持充足的睡眠，还要保持健康良好的心态，不要总熬夜，平时注意增减衣物和加强体育锻炼，提高身体素质，提升自身的免疫功能。

　　另外，饮食上，不要食用未煮熟的肉类，注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等，同时保持健康和平衡的饮食能够增强身体抵抗力。不过，要提醒市民的是，如果有感冒发烧的症状时，应多休息，有呼吸道感染症状或发烧时应戴上口罩，并及时就医。