流感来了，你要这么做！

　　近期北京地区

　　一大波流感袭来

　　很多儿童不幸中招

　　出现比较严重的

　　高烧不退、咳嗽、咽喉红肿疼痛

　　甚至还会出现腹胀腹痛等表现

　　流感来了

　　不能硬抗

　　同志们，流感来了，咱们不能硬抗啊，可不能像普通感冒一样，喝水、睡觉等等就行了。因为流感与普通感冒不一样。

　　普通感冒一般病情较轻，全身症状不明显。流感病情较重，一来就是高烧反复不退，多在39°以上，全身肌肉酸痛，头痛，咽喉肿痛，甚至伴有咳嗽，病情重，发病急，传染性强、传播速度快。

　　流感不能硬抗，需要及时就医。

　　面对流感

　　中医怎么预防呢？

　　流感，在隋朝巢元方《诸病源候论·时气病诸侯》称之为“时行病”，指出具有强烈的传染性，如“时行病者……是以一岁之中，病无长少，率相近似者，此则时行之气也。”

　　到了清朝温病学派的发展，认识到流感多属于温热病，其治疗也以疏风清热，解毒为主。

　　预防流感

　　重在饮食起居调养

　　中医有“内外合邪”的发病理论，就是说人体内如果有热象，那么就很容感召自然界的温热邪气，所以家人在预防孩子流感的养护方面，要非常注意饮食起居。

　　比如不要熬夜，避免食积，因为这两方面很容易造成孩子体内生热。

　　家长朋友们会有一个误区，认为预防就是提前把治疗效果的中成药吃上，这样就能预防了，这种做法是不推荐的，药毕竟是有偏性的，在没有出现热象的时候，不建议服用清热解毒的中成药。

　　重点还是在饮食起居上进行调理。如果孩子平时就是热性体质，特别容易上火，而且已经有上火的苗头了，试试我的小妙招。

　　野菊花3克、蒲公英3克、芦根3克

　　生姜1片，大枣（剥开）1个

　　煮水喝

　　作用

　　野菊花

　　具有良好的清热解毒作用。

　　蒲公英

　　味甘微苦，性寒，可清热解毒，消肿散结，治热毒壅盛之证，如痄腮、结膜炎、咽喉红肿疼痛等。

　　芦根

　　芦根入药始载于《别录》。鲜芦根又称为活水芦根，甘寒。归肺胃经。具有清热泻火，生津止渴，除烦止呕，利尿作用。可治肺热咳嗽，咳吐粘稠黄痰，难以咳出者。

　　《医学衷中参西录》曰：“苇之根居于水底，其性凉而善升，患大头瘟者，愚常用之为引经要药……且其性凉能清肺热，中空能理肺气，而又味甘多液，更善滋养肺阴……皆可以鲜芦根代之也。”

　　生姜、大枣

　　可以固护脾胃。

　　诸药合用，可以用于流感的预防。

　　用法

　　先加水大约600ml水

　　提前泡30分钟

　　大火烧开锅后

　　换用小火煎煮20~30钟左右

　　煎煮一次即可

　　煎煮出来大约300~400ml药液

　　然后分成2~3次服用

　　服用时可以加适量红糖或白糖

　　以矫正口味

　　多有佳效

　　叮嘱

　　用量

　　1岁以内的孩子，每次可以服用10-30毫升

　　1-2岁的孩子，每次可以服用50毫升左右

　　2-3岁的孩子，每次可以服用50-100毫升

　　4-6岁以上的孩子，每次可以服用100毫升以上

　　次数

　　每天服用2-3次。

　　像喝茶那样小口频服。

　　口味

　　也可以放糖。

　　若孩子体寒可选择红糖。

　　若孩子身体容易干渴、有里热等，可以选择白糖或者冰糖。

　　时间

　　饭前饭后均可，须与吃饭间隔30分钟以上。

　　可用推拿法

　　在当归中医学堂公众号后输入关键词

　　可查看高清版小儿推拿手法视频

　　选择穴位

　　平肝清肺、清天河水

　　揉肺俞、揉涌泉

　　补肾经

　　各5分钟

　　得了流感

　　怎么治啊？

　　这是大家比较关心的问题。咱们先看看流感产生的原因。

　　因为冬季已经来临，但是天气应寒不寒，应冷不冷。寒气当降不降，则致“冬不藏精”。

　　何谓精？吴鞠通言：“一切人事之能摇动其精者皆是，即冬日天气应寒而阳不潜藏。”

　　如此气血津液，使其外泄，则致温热之邪踞于内而出现温热病症。温热之邪较重，也可以犯肺，肺不能完成宣发肃降的功能，进而产生咳嗽、咳喘。

　　食疗方

　　新鲜芫荽30克、葛根30克、鱼腥草30克

　　作用

　　先把葛根和鱼腥草

　　一起放入陶瓷锅或不锈钢锅内

　　加水约1000毫升

　　用大火烧开

　　再改小火煎煮25分钟

　　然后再将芫荽放进去

　　再煎煮5分钟左右

　　待香气大出即可

　　功效

　　解肌退热，止咳平喘。

　　对于严重的流感，我们治疗也要宣肺散寒，清热解毒的中药治疗，主要用的药方就是麻杏石甘汤加味。

　　建议家长要及时就医，请中医大夫开具处方。自己不要在家擅自用药。

　　好了，要点您都记住了吗？流感的预防要以家庭养护为主，不熬夜、不食积，饮食清淡，少吃辛辣油炸肥腻的食物。

　　如果发现有上火的表现，可以适度喝一点菊花、芦根煮水。

　　如果不小心中招流感，而且症状严重的话，要及时就医哦。