你会得脂肪肝吗？先别否定，花1分钟测一测再说

　　在以前，脂肪肝一直被认为是肥胖人群的“专利”，但由于现代人不健康的生活、饮食的关系，脂肪肝开始“大众化”。

　　4种不同类型的脂肪肝

　　看看你容易得哪种

　　第一类

　　肥胖型脂肪肝

　　此类患者是由于营养过剩的“富贵病”。

　　肥胖者大多有肝内脂肪浸润，这是由于脂肪组织增加，游离脂肪酸释出增多，超负荷的运送，使肝脏代谢能力降低，造成肝脏脂肪的堆积，即形成肥胖性脂肪肝。

　　此类患者肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，由于摄入的热量过多，加之不爱运动，脂肪就会越积越多。

　　据相关数据显示，约30%-50%的肥胖症会合并为脂肪肝，而重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%-94%。

　　第二类

　　酒精性脂肪肝

　　酒精是造成酒精性脂肪肝的罪魁祸首，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。

　　饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。

　　一般来说，男性每天饮酒大于40克，女性超过20克，大于5年、8年都会出现酒精性的脂肪肝。

　　嗜酒者近60%会发生脂肪肝，20%～30%最终将发展为肝硬化。

　　第三类

　　营养不良性脂肪肝

　　“骨感美”成为现代女性追求美的一种方式，因此有些年轻人过度节食、素食减肥，这样导致了食物中缺乏蛋白质和某些维生素，不能形成足够运输脂肪的蛋白，脂类物质无法进入血液而留在肝细胞内，最终形成脂肪肝。

　　另外，长期摄入高脂、高糖饮食，使肝脏脂肪合成过多，加上饮食结构不合理，再加上办公室里面久坐时间长，又无锻炼，时间一长就可能会导致脂肪肝。

　　第四类

　　糖尿病脂肪肝

　　约一半的糖尿病患者可能发生脂肪肝。他们发生脂肪肝既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。

　　这类病人一方面要积极治疗糖尿病，另一方面要注意选择低糖低脂肪低热量及高蛋白饮食。

　　肝病专家表示：

　　脂肪肝并不可怕，可防更可治。

　　如果你有向脂肪肝发展的倾向，日常就要做好膳食均衡的搭配，多运动，少喝或者不喝酒，养成良好的生活习惯，才能远离脂肪肝。