乙肝病毒携带者如何做好自我保护 乙肝的传播途径

　　乙肝病毒携带者如何做好自我保护？

　　在我们的生活当中，乙肝病毒携带者一定要注意自己的身体健康，因为在我国大约有1.3亿的乙肝病毒携带者，对于慢性乙肝病毒携带者来说，定期做好检查的工作是非常有必要的，生活当中也应该做好自我保护的措施，那么乙肝病毒携带者如何做好自我保护?

　　乙肝病毒携带者应该树立良好的心态，我们也应该知道这种疾病并不是不治之症，患者应该解除自己的思想负担，不需要天天担惊受怕，应该把自己看作一个健康的人，照常上学工作学习，保持良好的心态，有助于机体免疫力的提高，从而能够使得自己的病情更快的得到康复。

　　乙肝病毒携带者应该要做好定期检查，尽管大多数的乙肝病毒携带者的病情都是比较稳定的，但是由于患者体内的乙肝病毒存在，会有肝细胞损害的状况出现，因此定期的做好检查，及时的发现病情，然后采取有效的积极治疗措施，就可以避免这种病情的恶化。

　　乙肝病毒携带者一定要保持合理的饮食，在生活当中劳逸结合，戒烟戒酒，避免剧烈的运动，选择一些安全有效能够增强自己免疫力功能的中药，患者不能够滥求医、跟着广告走。在我们的生活当中，最害怕的就是病急乱投医，到不正规的医院进行治疗，错误的治疗方式就会导致病情更加的严重。

　　乙肝的传播途径

　　乙肝已经成为了当今社会上三大传染病之一，因为乙肝病人及携带者没什么特别的征兆，所以很多人不知不觉间就被传染了，下面给大家介绍一下乙肝的传播途径。

　　1、血液传播：血液传播是乙肝病毒传播的主要途径，和乙肝患者长期密切接触，唾液、尿液、血液均可污染器具、物品，经破损皮肤、粘膜而传播乙型肝炎病毒，急慢性肝炎及病毒携带者的唾液中都能检查得到乙型肝炎病毒表面抗原，当健康一方口腔黏膜有破损时有可能被乙肝病毒感染。因此，当唇舌、口腔、咽喉等处出现黏膜破损或出血、感染、红肿等情况时，应尽量暂时避免与乙肝的过于亲近。

　　2、母婴传播：母婴传播是我国乙肝的主要传播方式，指携带有乙肝病毒的孕妇，其体液在分娩过程中污染了新生儿受损的创面或在产褥期密切接触婴儿，例如嚼食后将食糜团喂给婴儿等。预防垂直传播的方法就是HBV-DNA阳性母亲的孩子出生后立即注射乙肝免疫球蛋白，越早越好，并程序注射乙肝疫苗，成功率约95%左右，应及时检查是否产生抗体;DNA阴性母亲的孩子可以只注射乙肝疫苗，保险起见也可以注射乙肝免疫球蛋白。

　　3、父婴传播：父婴传播是指其精子中可检出乙肝病毒DNA，该病毒存在于精子头部的细胞浆中，精子进入卵细胞，尽管其母亲无肝炎，但这种受精卵在形成胚胎过程中，乙肝病毒也在不断增殖，使这种子代成为乙肝患者或病毒携带者。这种传播方式较易被人忽视，虽然说乙肝病毒的父婴传播的几率比母婴少，但是一旦感染上同样容易造成终身携带，但乙肝病毒的父婴传播只是乙肝病毒传播的一种形式，并非遗传病，只要按计划的给孩子注射乙肝疫苗和免疫球蛋白，可以阻断父婴间的垂直传播。

　　4、性传播：性传播作为乙肝传播的主要方式之一是指在性生活过程中，男女双方的性器官都可以出现损伤，而乙肝病毒携带者的精液或阴道的分泌物中都可能含有病毒，因此乙肝病毒可通过性生活传播。预防的方法是，当发现一方携带乙肝病毒时，另一方就应及时接种乙肝疫苗。虽然我国目前已不再进行强制性的婚前检查，但是为了预防乙肝及其他传染病，年轻人最好还是在婚前自觉接受检查为好。

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