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流感季节 正确洗手

2017-04-11 来源:健康容城  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬季流感高发,虽然流感以空气飞沫传播为主,但也可通过被病毒污染的物品间接传播,勤洗手可以有效防止流感病毒的传播。

  【10种情况别忘洗手】

  1.看完报纸后;2.饭前便后;3.吃药之前;4.外出回家后;5.接触过血液、泪液、鼻涕、液之后;6.打扫完卫生后;7.接触钱币后;8.去医院、商场等公共场所后;9.抱孩子之前;10.使用电脑、鼠标后。尤其在流感或传染病高发期间,更要注意勤洗手。这10种情况你能做到吗?

  【怎样正确的洗手】

  一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁:

  1、开水龙头冲洗双手。

  2、加入洗液或抹肥皂,用手搓出泡沫。

  3、小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置,最少揉搓10秒钟才冲水。

  4、用流动的水冲洗至少10秒钟。

  5、完全擦干净后,才用清水将双手彻底冲洗干净。

  6、用干毛巾或手纸彻底抹干双手,或以干手机吹干双手。

  7、双手清洗妥当后,别再直接触摸水龙头,防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙头,或在水龙头上泼水冲洗干净,才把水龙头关上。

  【六步洗手法】

  第一步,五指并拢,掌心搓掌心

  第二步,手指交错,掌心搓掌背

  第三步,手指交错,掌心搓掌心

  第四步,两手互握,互相搓揉

  第五步,大拇指在掌心旋转搓揉

  第六步,五指指尖并拢,搓揉掌心

  可简化为小口诀:一搓手掌,二洗手背,三擦指缝,四扭指背,五转大弯,六揉指尖。

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