肌肉和鸡蛋经高温后能防止禽流感吗　怎么预防季节性流感

　　肌肉和鸡蛋经高温后能防止禽流感吗

　　之前的时候就出现非典，最近一段时间的时候又在听人家说出现了H7N9，也是禽流感的一种，平时的时候我们要多注意预防这类疾病的出现，要做好防御的措施，比如说穿多点衣服之类的，多做好预防感冒的措施，也是能有效的避免这类疾病的出现，那么有H7N9的话是不是不能吃家禽啊，要怎么样来预防，下面就让我和大家分享下我知道的。

　　肌肉和鸡蛋经高温后能防止禽流感吗

　　步骤/方法：

　　1.平时的时候如果要预防禽流感的出现，那么不管是吃什么家禽，只要是自己家里养的，相对的都是比较的安全，但是在煮的时候也一定要注意，一定要经过90度的高温蒸煮之后才能吃，不管鸡肉还是鸡蛋都是要经过高温蒸煮才能有效的预防。

　　2.平时的时候要预防禽流感的出现，现在只要不接触到已经被感染的家禽的粪便或者是血液的话，是不会被传染的，在流感期间要注意做好防御措施，尽量的不要吃外面卖的家禽，以防是已经感染的，煮的时候一定要将家禽或者是鸡蛋之类的煮透了，一般在70度的高温下流感病毒都是不能存活的，但是建议还是煮熟一点，温度大约在90度左右。

　　3.平时的时候如果想要预防禽流感的出现的话，那么就一定要注意不要接触已经生病或者是快要死的家禽，摸完动物之后一定要注意用洗手液把自己的手清洗干净，不要吃半生熟的家禽，包括鸡蛋之类的，都一定要煮熟了才能吃，这样的话才能确保流感病毒已经不存在了。

　　怎么预防季节性流感

　　季节性流感和我们平时说的感冒不同，流感是由流感病毒感染引起的有感冒症状的一种传染性疾病，而我们平时所说的感冒则一般不具有传染性。除此之外，普通感冒能发生在任何季节和地区，与流感的地区爆发式流行和季节性不同。流感在国内一般流行于春季和秋冬交替时，一般一人染病后其周围一同工作或生活的人容易相继获病，就像在学校有一位同学得了流感，班上随后多人也得流感，这就是季节性流感。主要就是有季节性和传染性。

　　怎么预防季节性流感

　　步骤/方法：

　　1.首先我们要知道流感和普通感冒的区分，还有就是感冒的获病原因。感冒一般都是身体机能下降，抵抗力不足导致病毒入侵而感染获病，因此，要想预防季节性流感，首先要提高我们自身抵抗力。比如在换季时注意增减衣物，减少受凉和受热的机会。平时多运动提高身体免疫力。

　　第1步

　　2.在流感易发季节时可以接种流感疫苗以预防流感，但是要记住，流感疫苗是有时效性的，一般接种当年的疫苗有效期仅限当年有效，故在接种疫苗时要注意看清疫苗的时效期，不要接种去年的疫苗。

　　第2步

　　3.在流感易发季节要多注意个人和公众卫生，勤洗手和更换干净衣物，洗好的衣服最好在太阳下晒干，这样能有效杀灭衣服上可能留有的病菌。在公众场合可以佩戴医用口罩。饮食起居也多注意，少熬夜保证睡眠能增强抵抗力。

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