准妈妈们在春季如何预防高传染性疾病？

　　巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因，可引起永久性的脑损伤。骨髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。

　　那么春天，孕妇要怎样才能预防高传染性疾病？

　　1、饮食

　　春季是阳气生发的季节，饮食可以调养阳气为主，要保证优质蛋白质和充足维生素的摄入，适量摄入一些豆类、花生等高热量的食物。可以喝点食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，这样能有效杀菌；饭后用盐水漱口，也有利于预防流脑的发生。

　　２、保暖

　　注重适当“春捂”，由于气侯干燥，要多补维生素C，多喝水，经常让黏膜保持湿润，可减弱病原微生物的侵入。不要过早地减掉衣服而不敌风寒，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。

　　3、环境

　　孕妇应尽量避免接触已经患病的人，不要到人多拥挤的公共场所去，外出时尽可能戴口罩。重视个人卫生和环境卫生，勤洗手，早晨也可用醋在室内熏蒸杀菌，保持室内空气流通是预防呼吸道疾病的关键。

　　４、情绪

　　注意锻炼身体，增强抵抗力，保障充足睡眠，保持心境平和，忌怒。一旦发现孕妇有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，最好立即到医院就诊，切忌不经诊断自己凭经验吃药，把小病拖成大病，影响自己及胎儿的健康。