流感病毒“H3N2”卷土重来，福建进入流感高发季，多地有中小学中招！

　　记者从福建省疾病预防控制中心获悉，流感病毒“H3N2”时隔一年多卷土重来，这是主要原因之一。

　　疾控专家提醒，目前我省流感活动水平继续上升，已进入流行季节，近两月已有多个地区报告流感聚集性事件，且事件主要发生在中小学校。目前福建仍处于流感高发期，流感患者仍可能有上升的趋势，市民要注意做好防控。

　　为何今年流感流行强度较往年有增强？

　　福建省疾控中心病毒科科长谢剑锋表示，近期，我省流感流行强度有所增强其原因主要有：冬春季节是流感高发季节。随着气温逐渐变冷，流感也逐渐活跃起来。从我省流感监测哨点医院反馈的信息来看，赴医院就诊的流感样病例人数近期处于上升趋势，略高于去年同期水平。

　　流感病毒“H3N2”时隔一年多卷土重来

　　同时，近期流感流行主要型别为H3N2亚型流感病毒，这种流感病毒已有一年多未在我省流行，人群针对H3N2流感的特异性免疫较弱，该流感病毒重新出现后容易导致人群易感性增加，这也是目前流感病例高发的另一主要因素。

　　“预计接下来一段时间内我省流感流行还会持续增强，市民要注意防范。”专家说。

　　专家介绍，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通过呼吸道飞沫近距离传播，具有明显季节性，主要发生在冬春季节，同时，流感还具有突然暴发、迅速传播的特征。

　　流感流行季节这些信号必须警惕

　　在流感流行期，如发生下列情况之一，则要警惕是否为流感：发热伴咳嗽或咽痛；发热伴原有慢性呼吸道疾病急性加重；婴幼儿和儿童发热，未伴有其他症状和体征；老年人新发呼吸道症状或原有呼吸道症状加重。近期如有类似症状的人应及时赴医院就诊。

　　他补充说，大部分的流感患者可以自愈，但部分患者也可能发生肺炎、脑炎或心肌炎等严重并发症。因此，如果家里或办公室有人患了流感，建议患者要注意戴口罩，可以有效避免流感扩散。

　　防范年轻家庭的“家庭式感冒”现象

　　“近日接诊的病人中约有一半是来看感冒的，以儿童和老人为主。”据省二人民医院呼吸内科副主任医师李希介绍，在门诊中，年轻家庭的“家庭式感冒”现象也略有增多，即一个家庭成员感冒后，其他家庭成员相继发病。而老年患者比较多见的是由于感冒诱发了肺炎、慢阻肺等其他并发症。还有孩子由于捂太多，没有及时增减衣物，流汗后着凉引起感冒的也比较常见。

　　五招教你预防流感

　　01

　　及时接种疫苗

　　流感疫苗对人体的保护可达70%—90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。专家建议，最好在10月和11月接种疫苗。50岁以上的中老年人以及6个月到5岁之间的儿童应使用注射式疫苗，5岁—49岁的人群可使用鼻腔喷剂式疫苗。

　　02

　　避免触摸公用物品

　　避免触摸公共物品，可以降低感染病菌的几率。比如，银行的公用笔、公用电话、门把手等。

　　03

　　常备洗手液，多洗手

　　洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。专家提醒，抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后，两手仍然是湿润的，这才说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

　　04

　　多做运动，多按摩

　　每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议，最好每周锻炼3次，快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。

　　专家还建议，平时可以多做按摩。无论是专业按摩，还是夫妻之间互相敲敲背，都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量，从而提高免疫力。

　　05

　　保证睡眠

　　保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现，同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。