提高对甲型H1N1流感的认识 加强对甲型H1N1流感的预防

　　甲型H1N1流感是一种具有高度传染性的急性呼吸道疾病,可以人际传播，严重威胁人们身心健康。对此，我们要充分提高对甲型H1N1流感的认识，加强预防措施。

　　一、正确认识甲型H1N1流感

　　1、病原体

　　此次流感为一种新型呼吸道传染病，其病原体为新的甲型H1N1流感病毒。病毒基因中包含猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。世界卫生组织初始将此型流感称为“人感染猪流感”，后将其重新命名为“甲型H1N1流感”。

　　2、临床表现

　　甲型H1N1流感临床表现与季节性流感相似，包括发热、咳嗽、咽痛、肌肉关节疼痛、头痛、寒战、乏力、食欲不振、疲倦、眼睛发红、胸腹部有疼痛感等症状，还可以出现腹泻、呕吐。极少部份部分患者病情可迅速进展，突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭。

　　3、无需对甲流感感到恐慌

　　截至目前，甲流感对人类健康的威胁并没有超过普通的季节性感冒。而且病毒也没有发生急剧的变异。应对甲型H1N1流感需要保持正确的认识和健康的心态，密切关注有关部门发布的疫情信息，以免产生不必要的恐慌。

　　4、人类对甲型H1N1流感普遍易感

　　人类对甲型H1N1流感普遍易感。患者年龄多数在25岁至45岁之间。通常是通过感染者咳嗽或打喷嚏时近距离飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。潜伏期一般1至7天左右，较流感、禽流感潜伏期长。

　　5、对特定人群威胁更大

　　甲型流感对某些特定的人群威胁相对更大，比如2岁以下的儿童、孕妇以及患有哮喘或者糖尿病、心脏病的人。十来岁的青少年以及年纪较小的成年人也相对容易感染甲流感。

　　二、对甲型H1N1流感的预防措施

　　1、尽量少去一些人群密集的公共场所

　　因为人群越密集，发生病毒传播的机率就会越高，如大型商场、体育赛场、车站等；远离甲流感多发地区。

　　2、避免接触流感样症状或肺炎等呼吸道病人

　　如遇他人打喷嚏或咳嗽等病态现象，应尽量给予回避；如果自己发生打喷嚏或咳嗽时，应用纸巾遮掩口鼻；不要随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内，最大限度地避免病毒的扩散与传播。

　　3、注意个人卫生

　　由于甲型H1N1流感病毒在空气中可以存活2小时以上，如果接触了被甲型H1N1流感病毒污染的桌面、椅子、衣物和其他物品，没有洗手就接触自己的眼睛、鼻腔、或口腔，也可能被传染上。要勤换衣、常洗澡，勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

　　经常使用肥皂和清水洗手。洗手时尽量使用温水，用流动的水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分浸湿；打上肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出沫儿，让手腕、手指根部、手背窝窝、手掌侧面、大拇指、手指甲等都沾满，然后反复搓揉这些部位，时间不少于20秒。最后再用流动的水冲洗干净，直至手上不再有肥皂沫儿为止。

　　4、增强机体抵抗力

　　注意休息，做好防寒保暖，均衡饮食、合理营养，适当增加户外活动和锻炼，保持足够的睡眠，减少自身的压力，增强机体抵抗力。生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

　　5、保持居住空间的空气清新

　　室内经常开窗通风，要空气对流，每次应在一小时以上，增进居住空间的空气流动，保持空气清新，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量；空调内的灰尘及时清理干净。

　　6、正确配戴口罩

　　必要时，只有佩戴高过滤性的口罩，才能有效预防甲型H1N1流感。如果戴口罩，必须正确使用和处置，以确保其效力，避免因不正确使用口罩增加传播风险。正确做法：用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙；在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的清洁和干燥的口罩；不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处置。在触摸用过的口罩后，用肥皂和水或使用酒精洁手液洗手。

　　7、要有公共卫生安全意识

　　如果出现流感样症状，不要擅自购买和服用某些药品，不要滥用抗生素，不要前往公共场所，减少与其他人接触，避免感染他人。并立即与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；就医时要采取必要的隔离措施，比如戴上口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。

　　如果没有提前与医护人员联系，当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知接诊医生。

　　8、注射甲流感疫苗

　　接种疫苗是有效防控甲型H1N1流感的有效手段。在疫苗紧缺情况下要优先给六类重点人群接种，即没有接种过甲型H1N1流感疫苗的中、小学校的学生及教职工；一线医疗、公共卫生专业人员；铁路、民航、交通、检疫等岗位的公共服务人员；国家重要公共机构公务员；有慢性呼吸系统或心血管系统疾病人员。

　　9、加强医院感染控制措施。

　　医务人员要遵照甲型H1N1流感医院感染控制技术指南做好个人防护，加强手卫生，使用快速手消毒剂进行手消毒，推荐七步洗手法洗手；发热门诊和感染性疾病科等重点部门的医务人员应穿工作服、隔离衣、戴工作帽和外科口罩，必要时戴乳胶手套和佩戴护目镜，医用防护口罩可以持续应用6小时－8小时，遇污染或潮湿，应及时更换；对发热门诊和感染性疾病科等重点部门应当加强室内通风，至少每5分钟空气交换1次；对于疑似病人或确诊病人进行早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗并佩戴外科口罩；所有患者的血液、体液、分泌物、排泄物均被视为具有传染性，必须进行有效隔离。

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