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流感来了怎么办?

2016-09-22 来源: 李金晏  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病,经飞沫传播,临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻。如何预防流感?

  流感来了怎么办?

  流感是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病,经飞沫传播,临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻。本病常呈自限性,病程一般为3~4天。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者可并发肺炎,预后较差。如何预防流感

  1)首先是增强体质,提高机体抗病能力,坚持户外活动,多参加体育运动。

  2)要根据气温增减衣服。注意保暖,避免受凉,淋雨和过度疲劳。用冷水洗脸擦身,以增加耐寒能力。

  3)减少与感冒病人接触。及时隔离治疗流感患者是减少发病和传播的有效措施。

  4)合理搭配日常饮食中的营养。保证水分的供给,饮食宜清淡少油腻,多食含维生素C、E及红色的食物。

  5)做到不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物。忌甜腻食物,忌刺激性强的调味品,忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。

  6)饮食上调理。姜糖饮。生姜15g,葱白3根,红糖20g。用500mL水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖,趁热一次饮完,卧床盖被,以出微汗为度。适用于高烧无汗的流感。姜糯米粥。取葱白5根,生姜15g,糯米l00g。先将米煮成粥,再将葱姜捣烂,同煨,加适量味精、食盐。热服,可发汗、退热。

 

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