秋季流感非感冒，区分认识很重要！

　　秋季流感非感冒，区分认识很重要！

　　今年的流感来的比往年早，今天小编就带大家看看应对秋季流感需要知道些什么……

　　一、什么是流感？

　　流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

　　潜伏期一般为1～7天，多数为2～4天。

　　典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

　　一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

　　二、为什么秋季容易得流感？

　　秋季早晚温差比较大，乍暖还寒之时，人们通常不注意穿衣保暖。在经历了一个夏天的消耗之后，人体免疫力可能有所下降，容易得病。

　　流感是由流感病毒引起的，而秋季温度适宜，病毒

　　三、秋冬季哪些人最容易患流感？

　　1、过度焦虑者

　　研究表明，焦虑会引发身体出现一系列的小症状，包括胃酸反流、失眠、皮疹、抑郁等。这种对某种未知事物的担心，让身体倍感压力，因此会削弱免疫系统，让你更容易被流感打败。

　　2、经常吸烟者

　　抽烟会削弱鼻腔和肺部内负责抵御细菌的纤毛，使身体更容易受到病菌攻击。专家警告，吸烟引起的肺部损伤让人面对更大的并发症风险，而且，受损的肺部更易受到病毒感染，尤其是甲型流感，比季节性流感造成的肺部感染更严重，常吸烟的人需要警惕。

　　3、喜欢喝酒者

　　英国免疫学会的一项研究发现，喝酒太多的一大副作用就是酒精会快速、轻易地让身体脱水，破坏了鼻腔和喉咙以黏液形式驱逐细菌的能力。

　　4、不好好洗手者

　　美国肥皂和洗涤剂协会发布的一项调查显示，39%的被调查者表示，自己很少或从不在咳嗽或打喷嚏之后洗手。而且，几乎一半的受访者只用15秒或更少的时间洗手。专家建议，洗手的时候要认真揉搓双手的表面和手指缝间，整个过程正好是唱两遍生日歌的时间。洗完后一定要用纸巾把手擦干，保持手部干燥，也是避免细菌繁殖的方式。

　　5、过早服用防流感药物者

　　一到流感季节，不少人会储备抗病毒药物。但大多数人根本不需要它们，并且在没有服药必要的情况下使用这些药物，反而可能增加病毒的耐药性。

　　四、对流感认识的三大误区

　　1.“流感”不是流行起来的“感冒”

　　每年秋冬季节，因为气候不稳定导致发烧，或者伴有嗓子痛、咳嗽、流鼻涕、咯痰等呼吸道症状的病人明显增加。另外，很多人不仅仅在冬天有这样的体会，在春天、夏天也可能出现这些呼吸道症状，这实际上是感冒的症状。

　　普通百姓通常认为“流感”和“感冒”是一种病，“流感”只不过是“感冒”流行而已。但是，“流感”不是流行起来的“感冒”，“流感”和“感冒”是两种完全不同的疾病。

　　“流感influenza”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病。流感的最主要特点是流行，可引起区域性、全国性，甚至世界性的大流行，因此流行是临床医师诊断流感的主要根据；

　　“感冒commoncold”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。除了普通感冒，急性上呼吸道感染还包括急性咽炎、急性扁桃体炎、急性喉炎和急性气管炎等疾病。普通感冒大多为散发性，不引起流行。

　　2.“流感”不一定需要“输液”

　　“输液”输的是“消炎药”(抗菌素)，抗菌素仅仅对普通细菌感染有效，对流感病毒感染引起“流感”根本无效。而且抗菌素用多了还会引起肝肾功能损害，抗菌素相关性腹泻，以及细菌的耐药性增加等不良后果。所以流感患者发热时易选用物理降温。

　　3.得了“流感”，不能期望当天就退烧

　　目前医学上治疗流感病毒有效的药物只有M2蛋白拮抗剂(金刚烷胺、金刚乙胺)以及神经氨酸酶抑制剂(Oseltamivir，奥司他韦，商品名“达菲”)两种抗病毒药，这两类药只有在发生流感后48小时内服用才有效，除此之外，治疗流感没有“灵丹妙药”，大多数“流感”患者的康复要靠人体的自我修复。

　　如果一个人不幸患上流感，最好的办法就是在48小时内接受抗病毒治疗，另外就是保证充分的睡眠和营养。流感病人发热持续3～5天是正常的，当天退烧反而不好。

　　五、秋季流感怎么预防？

　　1.注意饮食

　　要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水。

　　2.个人卫生

　　要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后，如打喷嚏后应立即洗手。

　　3.提高免疫

　　合理地安排一些户外体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳等，都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。

　　人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜。

　　4.添衣保暖

　　冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服，晚上睡觉时也要注意保暖。

　　5.开窗通风

　　流感病毒在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通。

　　平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合，尽量避免接触感冒患者。

　　6.预防性用药

　　在流感流行期间预防性用药能减少流感的发病机会，如连花清瘟胶囊等，可以适当服用。

　　7.接种疫苗

　　流感防控的重要手段是疫苗接种。流感疫苗在我国属于二类疫苗，原则是知情同意、自愿自费接种。适用人群为6月龄及以上所有无接种禁忌症的人。孕妇、6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员，及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员为优先接种对象。

　　我国批准上市的流感疫苗包括0.25ml和0.5ml两种剂型。0.25ml剂型适用于6-35月龄婴幼儿；0.5ml剂型适用于≥36月龄以上的人群。

　　对鸡蛋或对疫苗中的任一成份过敏的人群不能接种流感疫苗；有或没有发热症状的轻中度急性疾病患者，建议症状消退后再接种；具体产品的禁忌症，应参考产品说明书和医生的建议。

　　六、疫苗有毒吗？安全性如何？适应人群有哪些？

　　作为公共卫生专业人员，在为大众提供一项公共卫生服务的过程中，我们首先强调的就是安全，不安全，即使再有效，我们也不会推荐，就疫苗而言，审批机构也不会让这个疫苗上市；所以公众不必过多地去怀疑疫苗是否会有毒、安全性如何等等，虽没有必要过多地去忧虑，但关注是应该的。换句话说，如果因为过多的担心安全性而拒绝接种疫苗，而造成生命的威胁，孰轻孰重呢？希望广大市民能够正视流感的危害，积极地进行有效预防。

　　七、对于流感，我们有哪些认识上的误区？

　　1、混淆了感冒和流感；

　　2、对老年人患流感的潜在危害认识不足；

　　3、认为接种疫苗主要是儿童的事儿，与老人没有多大关系，许多家庭都认为儿童应该接种疫苗，而忽视了老年人；

　　4、认为去年接种了疫苗，今年就没有接种的必要；

　　5、担心流感疫苗的安全性。

　　切不可把流感跟普通感冒一样对待，一定要及时到医院就诊。小心稍不注意就传染给家人哦！