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流感高峰期,跟病菌大作战

2016-08-25 来源: goldlifenutrition澳之宝  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有易咳嗽、痰多、呼吸道敏感、伤口较难愈合等症状的人士,免疫力可能已被攻陷,建议尽早防守,以应付身体外围的病菌。

  流感高峰期,跟病菌大作战!

  5类超强食物

  有易咳嗽多、呼吸道敏感、伤口较难愈合等症状的人士,免疫力可能已被攻陷,建议尽早防守,以应付身体外围的病菌。

  一、纯蜂蜜,优质乳酪

  纯蜂蜜与优质乳酪都可调整、改善肠胃道健康,增强身体免疫力。持续每天饮用约200毫升的纯蜂蜜水或约180毫升的优质乳酪,就可较好地预防感冒及腹泻。

  二、生姜、辣椒、大蒜

  1、辛香料大多都能促进身体的新陈代谢,像辣椒中的辣椒素,能促使人体分泌神经的传导物质——脑内啡,而脑内啡又具有提高免疫力的作用。

  2、生姜含有的姜酮醇,则具有促进血液循环、提升免疫力的功效。因此,在有感冒预兆时,煮姜汤喝,能祛寒、避感冒。

  3、大蒜中的硫化合物具有增强T细胞、巨噬细胞、体内防御细胞活性的作用。不论生吃还是熟吃,每天吃2~3颗大蒜,就可达到杀菌、预防感染,以至于抗癌的效果。

  三、保健产品,天然抗生素—蜂胶

  蜂胶是一种天然生成的抗生素,不含西药成分。作为一般家庭常备的保健食品,蜂胶已被越来越多的人接受和食用。其中富含:有机酸类、苯酸类、芳香性醛类、香头素类、类黄酮、矿物质、维生素A/B等。

  这些富含物原素,不仅有提高及增强人体免疫能力的作用;还有净化血液、强化血管、保持血管弹性、强化细胞膜,使细胞膜功能旺盛、抵抗病毒细菌入侵等功能。

 

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