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权健推荐“预防流感中医饮食”

2016-08-18 来源: 权健自然医学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋季饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。

  权健推荐“预防流感中医饮食”

  秋季饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。

  二白汤:葱白15克,白萝卜30克,香菜3克。加水适量,煮沸热饮。

  姜枣苏叶饮:苏叶3克,生姜3克,大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与苏叶共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。

  桑叶菊花水:桑叶3克,菊花3克,芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。

  薄荷梨粥:薄荷3克,带皮鸭梨一个(削皮),大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。

  荸荠、百合、梨等具有清热生津的作用,可以适当食用。鲜鱼腥草30—60克,蒜汁加醋凉拌。鲜败酱草30—60克,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。鲜马齿苋30—60克,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。赤小豆、绿豆适量熬汤服用。若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

  预防流感中医药物配方

  1.成人

  (1)桑叶10克白茅根15克金银花12克

  功能:清热宣肺适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。

  煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

  (2)苏叶10克佩兰10克陈皮10克

  功能:健脾化湿适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏

  煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

  (3)大青叶5克紫草5克生甘草5克功能:解毒清热

  适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。

  煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

  建议不同人群在执业医师的指导下连续服用3剂,在感冒流行期间可再服用3—5剂。

  在流感流行期间可广泛服用。

  2.儿童

  藿香6克苏叶6克银花10克生山楂10克功能:清热消滞

  适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。

  煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

 

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