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感冒和流感到底如何区分?

2016-08-17 来源:拉筋拍打手法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,主要与受凉和机体抵抗降低有关,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。

   感冒和流感到底如何区分?预防流感有哪些好办法

 
  感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%~50%是由某种血清型的鼻病毒引起。
 
  普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,主要与受凉和机体抵抗降低有关,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。
 
  早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后可出现黄脓涕,同时可能出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽等表现,可有胃肠不适。
 
  流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽,打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强,由于这种病毒容易变异,即使是患过流感的人,当下次再遇上流感流行,他仍然会感染。
 
  所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬、春季流行的机会较多,每次可能有20~40%的人会传染上流感。
 
  流行性感冒往往可以表现密切接触的人群集中发病,主要的表现和普通感冒相仿,但是全身中毒症状比较重,流感能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎,老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症,病死率较高。流感的潜伏期通常为1~3天。
 
  秋冬季节是流感的高发季节,因此,要做好预防工作。
 
  1预防流感的日常方法:
 
  (1)注意保持良好的个人及环境卫生。
 
  (2)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。
 
  (3)双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。
 
  (4)流感患者在家或外出时应戴上口罩,以免传染他人。
 
  (5)增强个人抵抗力:均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。
 
  (6)保持室内空气流通。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
 
  (7)在流感流行季节前可接种流感疫苗。
 
  2预防流感的饮食方法:
 
  (1)喝热的姜汤
 
  (2)多吃大蒜、洋葱。
 
  (3)多吃含锌食物。
 
  (4)多吃富含维生素C的食品或维生素C片剂。维生素C含量较高的食品有绿叶蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,最好生食这些食品。
 
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