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H7N9禽流感预防注意事项

2016-07-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有一阵子流行H7N9禽流感,那时候真是“谈鸡色变”,有些地方甚至出现了一些恐慌,没人敢杀鸡吃鸡了,大家都到药店去抢购板兰根,走到哪里都可以看到很多戴口罩的人。人们只要说到H7N9禽流感,就会心生恐惧。其实我们需要理性对待。H7N9禽流感只要做好预防工作,改变自己不良的生活习惯及饮食方式,是完全可以控制传染的。

  首先要远离病源、安全除菌,尽量减少与禽类动物不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。勤清洗双手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

  养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通。吃禽肉要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。

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  平时还要保持积极良好的心态,比如听歌、看书是一个不错的方式。良好的心情能让我们的身体机能正常的工作,从而达到抵抗各种疾病的目的,疾病远离我们了,我们自然身心健康。

  平时多参加一些体育锻炼,增强体质,增强身体的抵抗力,养成良好的卫生习惯,多用肥皂认真洗手、勤洗手,不要用脏手随便揉眼睛;多开窗、常通风。

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