抵御春季流感妈咪必知三要点

2015-12-26 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：春季气温回升，万物都恢复了生机，流感病毒也是蠢蠢欲动。流感病毒是潜伏在宝宝身边的小“恶魔”，常常在妈妈没有注意的时候来袭，而春季更是流感的高发季节，根据以往的数据，流感在每年的3月份为上升期，4月到5月为高峰期。此时，妈妈们要注意了，抵御春季流感，要知道下面三个要点。

　　1.咳嗽不停或是肺热咳

　　咳嗽，是流感的其中一个典型症状。如果宝宝咳嗽不停，那么妈妈就要注意宝宝是否肺热咳。在中医有这样的说法：“小儿肺热多由外感风邪，入肺化热，或里热素盛，灼伤肺金而致。其时，邪热炽盛，而正气未衰，正邪交争;呈现一派里热实证之象，其病位在肺。”中医认为，宝宝发烧、咳嗽这类的疾病大多是由肺热引起的。除此之外，如果宝宝肺热长期存在还可能会引起肺炎等严重问题。

　　宝宝肺热，妈妈除了可以通过调节宝宝日常饮食逐步清“热”，如：多喝水、吃清淡食物、不食用助火的食物之外，还可以服用一些安全无副作用的药物帮助宝宝清除肺热。如小葵花牌小儿肺热咳喘口服液。

　　2.饮食护理要增强抵抗力

　　抵御春季流感，还要从饮食上增强宝宝的抵抗力。哪些食物有利于提高宝宝的抵抗力呢?有些食物具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃下面的食物，可增强身体防病抗病的能力：

　　菠菜：常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。

　　油菜：特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。

　　荠菜：春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

　　芹菜：春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。

　　3.穿衣要“春捂”

　　春季乍暖还寒，天气逐渐温暖，但容易回寒，日夜温差比较大，忽冷忽热难以适应，令妈妈们都不知要给宝宝穿多少衣服合适。这种情况下，宝宝适合“春捂”。

　　“捂”带有一点热的意思，让宝宝适当多穿一些衣服，起到保暖的作用。不“捂”着点，宝宝很难适应这种冷暖的变化，容易受病毒感染，患上急性呼吸道感染。而妈妈们要注意的是，“春捂”强调宝宝穿衣多少视天气变化而定，同时根据体能素质，因人而异。总原则是穿衣要“随时增减”，脱衣则要“递减”——衣服一件一件地脱。用手摸摸宝宝的手脚，温暖就好，而被盖比你的稍厚就行了。