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春季流感防治攻略

2015-09-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春夏季节是传染病的高发季节,尤其是流行性感冒更是如此,而感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。

  春夏季节是传染病的高发季节,尤其是流行性感冒更是如此,而感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。

  预防措施:

  1.流行期间少去公共场所,可采用腮腺炎减毒活疫苗肌注预防。

  2.患者应隔离至腮肿消退。

  3.患病期间饮食宜清淡,以流质、半流质为主,不宜食用酸性食物,肥腻及油炸食品。

  常换牙刷。我们使用的牙刷,几乎经常处于潮湿状态,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒,建议经常更换牙刷,并定期用开水烫一烫。

  早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按19次或感到微热为止,可使感冒的发病率下降,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。热水搓耳。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效。

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  冷水洗脸热水洗脚。

  一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。加强锻炼。可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。

  注意冷暖。

  当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。

  不要劳累。

  原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。

  勤晒被褥。

  被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。

  勤洗手。

  许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。

  预防感冒之饮品:

  春季天气变化异常,容易患感冒。下面列出的几种能增强人体抵抗能力的饮品,安排在每天晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。

 

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