甲型流感的预防措施

　　甲型流感的预防措施

　　1.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手很重要：在有些公共场所不是很容易能找到洗手间。因此要记住，未洗手前不要摸眼口鼻，不能吃食物。当我们的手触摸了感染甲型H1N1流感病毒的物品，再去摸鼻子或嘴巴，就给病毒进入体内提供了机会。勤洗手比戴口罩更重要。在有些公共场所，人们的手没法不去触碰很多人已摸过之处，遇到以下情况必须洗手:

　　（1）触摸过公共物件。如电梯的扶手、按钮、公共汽车的把手、公共电话、公厕的门把、接触钱币之后、做完扫除工作之后等。

　　（2）饭前饭后，触摸眼、口、鼻前，吃药之前，如厕后。

　　（3）打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，戴口罩前及除口罩后。

　　2.聚餐要注意使用公筷：

　　无论是应酬饭局还是朋友聚餐，最好使用公筷，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。不要随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。

　　3.室内空气要流通：

　　预防甲型H1N1流感与预防普通感冒一样，很重要的是空气流通，对普通市民来说，不去人多不通风的地方比较安全。因为病毒是存活在空气中的，而且存活难度比较大，所以只要是露天场所或是非人群聚集地，都不会太危险。在流感高发季节，前往人多拥挤的场所时最好佩戴口罩。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。没有特别需要尽量避免到医院去。

　　4.保持足够的睡眠：

　　为了预防甲型H1N1流感，有些人将板蓝根冲剂、抗病毒口服液等药物当饮料喝，有关专家说，虽然没什么问题，但实际上也没太大必要。保持良好的身体状况很重要，包括:保持足够的睡眠(一定不要熬夜)；适当的体育活动；减少自身的压力(不要背负身体和心理的负担)；喝充足的水(烧开的自来水最好)；一日三餐定时适量，保证足够的营养。在季节转换时期，注意添减衣服。睡得好、吃得好就能很好地防病，自身免疫力水平高比什么都重要。

　　5.家庭消毒可用醋熏：

　　用醋熏或洒消毒水、来苏水，对预防流感也能起到一定作用。食醋熏蒸有助于造成不利于流感病毒生存的环境，阻断流感的传播。也可在工作和休息的地方应用艾叶烟熏或做其他空气消毒。但醋熏过的房间，也不能时时保持消毒效果。平时要多开窗通风换气。

　　6.上街不用戴口罩，发烧咳嗽者除外；自身有流感症状或是为其他疾病而到医院求医的患者和患者家属，为自身和他人安全着想，最好进医院后佩戴口罩。

　　8、尽量不去人口密集的地方，尽量不去医院探病。

　　9、加强卫生检查督促工作：

　　定期对进行大扫除和消毒工作，不定时检查及监督。

　　10、及时隔离、及时上报：

　　一旦发现有发热、头疼、急性咽炎、全身酸痛、畏寒、咳嗽等流感症状立即隔离，送医院检查治疗，并密切关注诊治情况。如发现疑似病人时，立即上报，请示处理意见，同时对接触者加强观察。

　　禽流感的预防措施有哪些？

　　1、消除恐慌心理，搞好教室、宿舍的环境卫生，保持室内空气流通，养成良好卫生习惯；

　　2、加强体育锻炼，增强抗病能力，不去疫区旅游；

　　3、不接触家禽和鸟类；

　　4、对禽蛋等食品要高温烧熟烧透，防止外熟里生，不去卫生条件不佳的小吃摊点就餐；

　　5、一旦发现不明原因的发热等症状，要及时诊治。

　　（实习编辑：张宝婷）