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专家提醒充足睡眠才能保证流感疫苗的有效性

2015-03-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一年接种一次流感是预防本病的最好方式,但要警惕它的有效性。一项新研究表明,在接种疫苗前要确保一整夜的良好睡眠。

流感</a><a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.jianke.com/ekpd/jbyf/yfjz/' _fcksavedurl='//www.jianke.com/ekpd/jbyf/yfjz/' target='_blank'>疫苗</a>的有效性" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201512/20151223160515124.jpg" />

  “没有足够睡眠者接种流感疫苗不如充分休息后接种的效果好”,美国芝加哥大学的范考特(evevancauter)告诉路透社记者,“如今有数百万美国人有慢性部分性睡眠剥夺,这对免疫系统有不好影响”。

  为进行调查,范考特的研究小组研究了25名健康男性,让他们一周每天睡足12小时,然后其中11人一周有6天睡眠时间只有4小时,在这一周的第5天早上接种流感疫苗,另14人维持原有的就寝时间,然后接种疫苗。10天后,研究者发现,第一组男性出现的免疫反应还不及第二组的一半。详见《美国医学会期刊》(thejournaloftheamericanmedicalassociation2002;288:1471-1472)。

  “这些发现为本来就在不断增多的证据作了补充:睡眠剥夺对健康有不利影响”,如让人对感冒和其它疾病更敏感。本研究得到国立卫生所的部分资助。

  (实习编辑:张宝婷)

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