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抗甲型H1N1流感 要保持个人卫生

2015-01-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲型H1N1流感确诊病例后,一些人产生恐慌心理。为此,专家表示,甲型H1N1流感可防、可控、可治,不可怕,只要保持个人卫生,甲型H1N1流感完全可以防控。

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  专家说,虽然甲型H1N1流感传染性较强、传播速度较快,但发病轻,病死率低。非典在世界各地的平均病死率约为10%,人感染高致病性禽流感病死率为30%~40%,最高地区可达到70%,而甲型H1N1流感的病死率平均在1%以下。另外,我们有治疗甲型H1N1流感的有效药物达菲,治疗效果比较好。

  个人如何预防甲型H1N1流感?下面是专家的建议:

  一是要尽量避免接触有流感症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎表现的呼吸道疾病的病人。

  二是尽量避免去电影院、大型超市、商场等人群集中的场所,减少暴露和感染的机会,必要时可戴口罩。

  三是讲究个人卫生,经常使用洗手液或肥皂洗手,并用清水冲洗。如果条件允许,尽可能多洗澡、洗头,以清除身上可能携带的细菌病毒。

  四是尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴,因为病毒可以通过这些途径传播。

  五是勤于锻炼,保证充足的睡眠,饮食要清淡,注意营养的搭配,增强对病菌的抵抗力。

  六是咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾袋。出现感染症状时及时就医,并减少与其他人接触,避免感染他人。

  (实习编辑:张宝婷)

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